صحة
الإجهاد يجعلك تتقدم في السن بشكل أسرع، كما يقول ويس فيربيك: “وضعية اليوغا هذه تضمن الاسترخاء التام”
تعمل الصحفية الصحية ويس فيربيك بشكل جيد: فهي تأكل بشكل صحي وتتمتع بوزن زائد وتتمتع بحياة اجتماعية غنية. لكنها أرنب التوتر. وهذا يجعلك عجوزًا مرة أخرى. لحسن الحظ، هناك تمرين يوغا واحد يهدئها ويهدئها دائمًا: “الشمعة المكسورة”.
