صحة
السباحة الآمنة في المياه المفتوحة: “عند ارتفاع المد، لا يمكنك العودة من الشاطئ الرملي خلال خمسة عشر دقيقة”
تعني الأمواج العالية والتيارات القوية والمياه شديدة البرودة أن السباحة في المياه المفتوحة لا تخلو دائمًا من المخاطر. ليس فقط على الساحل الهولندي، ولكن أيضًا في العطلات، عليك الانتباه عند دخول المياه. يشرح إرنست بروكماير من لواء الإنقاذ الهولندي ومارسيل سترويت من السباحة في المياه المفتوحة كيفية الحفاظ على سلامتك أثناء السباحة وكيفية منع المشاكل.
