“الكحول أثناء الرحلة له تأثير سيء على النوم”

مهما كان سبب تناول مشروب كحولي أثناء الرحلة أو في المطار، فإن للكحول عواقب صحية. ولكن ماذا عن تأثير الكحول عندما ترتفع في الهواء؟ التحقيق يوفر نظرة ثاقبة.

وعلى أية حال، فإن تأثيرات الكحول لا تتضاءل بهذه الدرجة في الهواء على متن الطائرة.

شرب الكحول على متن الطائرة

ووفقا للبحث، فإن التأثير أسوأ. وتكمن المشكلة في مزيج من الكحول وضغط المقصورة، الأمر الذي يمكن أن يشكل تهديدا لصحة القلب على ارتفاعات التحليق. ووفقا للدراسة، فإن هذا ينطبق بشكل خاص إذا كنت تأخذ قيلولة بعد تناول مشروب كحولي أو اثنين.

النتائج التي نشرت في المجلة الصدرأظهر أن الجمع بين النوم والخمر يمكن أن يقلل من كمية الأكسجين في الدم ويزيد مؤقتًا من معدل ضربات القلب – ولا يهم العمر لأنه يمكن أن يؤثر حتى على الشباب والأصحاء.

مستوى ضغط المقصورة

وأظهرت النتائج أنه كلما زاد استهلاك الكحول، كلما كان التأثير أكبر. ولهذا السبب اقترح الباحثون فرض قيود أكثر صرامة على تقديم الكحول على متن الطائرة.

وكجزء من الدراسة، قاموا بتقسيم 48 شخصًا عشوائيًا تتراوح أعمارهم بين 18 و40 عامًا إلى مجموعات بناءً على أعمارهم وجنسهم ومؤشر كتلة الجسم. تم تعيين نصف هؤلاء الأشخاص في مختبر للنوم في ظل ظروف ضغط الهواء العادية والنصف الآخر إلى غرفة تحاكي مستويات ضغط المقصورة على ارتفاع الرحلة. وفي كل مجموعة، نام 12 شخصًا لمدة أربع ساعات وهم صائمون تمامًا، بينما نام 12 شخصًا لنفس المدة بعد شرب الكحول.

وخلصت النتائج إلى أنه لدى أولئك الذين تناولوا الكحول، تأثر النوم العميق بشكل كبير وانخفض إلى 46.5 دقيقة فقط مع مزيج من الكحول ومستويات الإبحار. وبدون تناول الكحول، حصل الركاب على متوسط ​​67.5 دقيقة من هذه الدورة.

“عبء كبير على النوم”

وقال الباحثون: “تشير هذه النتائج مجتمعة إلى أنه حتى لدى الشباب والأصحاء، فإن الجمع بين تناول الكحول والنوم في ظل هذه الظروف يضع عبئا كبيرا على النوم والصحة وقد يؤدي إلى تفاقم الأعراض لدى المرضى الذين يعانون من أمراض القلب أو الرئة”. خلصت الدراسة.

فهل كنت تخطط لتعويض ما يكفي من النوم أثناء الرحلة أو قضاء الوقت من خلال أخذ قيلولة لطيفة؟ ومن ثم، وبحسب هذا البحث، فمن الأفضل اختيار المشروبات الخالية من الكحول.

تعتبر العطلة مع كلب أمرًا ضروريًا للعديد من الأشخاص: هذه هي بلدان العطلات المفضلة لفيكي ولونا

يعتقد مزود العطلات أن الرحلات الجوية القصيرة أمر مثير للسخرية: “اذهب بالقطار، كما تعلم”

تعليقات