النوم بالجوارب، نعم أم لا؟ وهذا ما يقوله خبير النوم عن ذلك

بعض الناس يفضلون النوم عاريا، والبعض الآخر لا يستطيع النوم إلا في ملابس النوم ذات الأكمام الطويلة والبنطلون. وهل تلبسين الجوارب أيضاً تحت اللحاف أم يجب خلعها؟ تشرح خبيرة النوم ليزيت فينيكامب لماذا يمكن أن تساعدك الجوارب على النوم وتقدم نصائح أخرى للحصول على نوم مثالي أثناء الليل.

AD