صحة
تؤثر آلام أسفل الظهر على ثلاثة أرباع السكان: وأفضل طريقة للوقاية منها هي أبسط مما تعتقد
ألم أسفل الظهر؛ سيتعين على ثلاثة أرباع السكان الغربيين على الأقل التعامل معها عاجلاً أم آجلاً. ما أسباب آلام أسفل الظهر وكيف تتخلصين منها؟ على الأقل ليس من خلال الجلوس ساكنًا، كما يقول المعالج اليدوي والأستاذ الخاص سيدني روبنشتاين. يخبرنا في هذه السلسلة بما يمكننا فعله (بأنفسنا) ضد العضلات المتصلبة والمتيبسة. الحلقة الأولى لهذا الأسبوع عن آلام أسفل الظهر.
