صحة
تعتبر الإلكتروليتات أمرًا شائعًا بين العدائين، لكن هذا الدواء الرخيص الذي يباع في الصيدليات يعمل أيضًا
يحتاج جسمنا إلى الملح والمعادن ليعمل بشكل صحيح. إذا تعرقنا كثيرًا، على سبيل المثال بسبب ممارسة التمارين الرياضية بشكل مكثف، فيمكن أن نفقد الملح. ستكون الإلكتروليتات ضرورية لمنع نقص الملح. هل هذا صحيح؟ يفصل أخصائي العلاج الطبيعي الرياضي ليون كرزناريك بين الحقيقة والأسطورة حول الإلكتروليتات.
