طبيب أسنان بيولوجي حول تأثير الفم على الصحة العامة

يؤكد طبيب الأسنان البيولوجي مارتجي براندز على أن فمك جزء من الجسم بأكمله. شيء يهتم به طبيب الأسنان البيولوجي أكثر من طبيب الأسنان العادي. ووفقا لها، فإن التنفس من الفم يعد أيضًا مشكلة “يتم الاستهانة بها بشدة” ولها جميع أنواع العواقب السلبية على أجسامنا. ولهذا السبب تشجعنا على تعلم كيفية تدريب تنفسنا.

تبدأ العلامات التجارية بشرح ما يفعله طبيب الأسنان البيولوجي بالضبط بشكل مختلف عن طبيب الأسنان العادي. يضحك براندز قائلاً: “قد يبدو الأمر وكأنه طعام عضوي، لكن لا، أنا لا أملأ الأضراس بجبن الماعز”. “ينظر طبيب الأسنان البيولوجي إلى الفم كجزء من الجسم بأكمله. وفي الوقت الحاضر، تُستخدم أيضًا مصطلحات مثل “شمولي” أو “متكامل” عند الحديث عن الصحة.”

الفم جزء من الجسم كله

وتتابع: “على سبيل المثال، عند طبيب الأسنان العادي تحصل على حشوات الملغم، التي تحتوي على الفضة مع الكثير من الزئبق. من الناحية الفنية، هذه هي الحشوة المثالية لملء السن، ولكن في نفس الوقت المادة سامة للجسم. على سبيل المثال، يضع طبيب الأسنان العادي أيضًا جبيرة من النيكل في الفم لبعض العلاجات. وعلى الرغم من أنه لا ينبغي أن يكون النيكل في أقراطنا، إلا أننا نضع جبيرة من النيكل في الجسم لأسباب طبية. وينظر طبيب الأسنان البيولوجي أكثر في التأثيرات. على الجسم بأكمله، ولهذا السبب أستخدم مواد مثل السيراميك، بدلاً من المعادن، بحيث يظل ما يحدث في الفم منطقيًا بالنسبة لبقية الجسم.

يوضح طبيب الأسنان البيولوجي أنها نشأت بطريقة “غربية”. “تابعت أنا والطبيب العام والأطباء تدريبًا منتظمًا على طب الأسنان في أمستردام. لكنني كنت مصابًا بمرض مزمن لفترة طويلة. أخبروني في المستشفى أنه يجب علي أن “أتعلم كيف أتعايش معه”. بناءً على النصيحة، ذهبت إلى أخصائي الوخز بالإبر الذي أعطاني خاليًا تمامًا من الألم بعد سبع سنوات من الألم اليومي. وكان أول مريض على كرسي طبيب الأسنان الخاص بي أيضًا هو حالة “عليك أن تتعلم كيف تتعايش معها”. عرضت هذه الأنواع من الحالات على أخصائي الوخز بالإبر ورأيت أن الشكاوى في الفم كان لها تأثير. على الجسم والعكس صحيح.”

المزيد من الاهتمام بطب الأسنان البيولوجي

براندز: “بعد ذلك، بدأت التدريب في ألمانيا وسويسرا، لأنه لا يوجد تدريب تقريبًا على هذا الطب التكميلي في هولندا. وفي هولندا، يتم فصل الكثير. يمكنك أن ترى ذلك، على سبيل المثال، لأن طبيب الأسنان ليس جزءًا من نظام الرعاية الصحية العادي. وفي بلدان مثل سويسرا أو ألمانيا، يعتبر الطب التكميلي أكثر قبولًا. وفي الوقت الحاضر أقوم أيضًا بتدريب أطباء الأسنان بنفسي ليصبحوا أطباء أسنان بيولوجيين.” في السابق، كان لدى عالم الصحة لين دي نيس وعالمة الأحياء الجزيئية إلين كراب رسالة مماثلة أيضًا متروحول فصل الرعاية في الطب الغربي.

وكتب أن شعبية طبيب الأسنان البيولوجي آخذة في الازدياد مترو سابقًا. العلامات التجارية تدرك هذا أيضًا. “كان لمجموعة أطباء الأسنان الذين يتقاعدون الآن وجهة نظر مختلفة. كان هناك أيضًا قبول أكبر لهذه الرؤية. ولكن في وقت لاحق ظهرت جمعية الشعوذة، وأصبح طب الأسنان البيولوجي أكثر استهجانًا وتم القيام بالمزيد في الخفاء. في أيامنا هذه، بدأت طريقة التفكير هذه تتغير مرة أخرى. فالناس يأكلون بشكل أكثر وعيًا وعضوية وأكثر اهتمامًا بالصحة أو التنفس. يضع أطباء الأسنان الكثير من النفايات في جسم شخص ما. بدأ الناس ينظرون إلى الأمر بشكل مختلف.”

ومن المهم أيضًا معرفة أن طبيب الأسنان البيولوجي يقع أيضًا ضمن الرعاية المؤمن عليها. “أنا مجرد طبيب أسنان عادي. التأمين إلزامي وفي الوقت الحاضر يحدد أيضًا ما يتم تعويضه وما لا يتم تعويضه. أعلن لشركة التأمين عن نفس العلاجات كطبيب أسنان عادي. إذا كان لديك تأمين على الأسنان، فسيتم أيضًا تعويض علاجاتك مع طبيب الأسنان البيولوجي.”

مشكلة التنفس عن طريق الفم

يقول براندز: “يجب أن تصبح العناية بالفم في الواقع أحد ركائز الصحة، تمامًا كما هو الحال في المستشفى أو عند الطبيب العام”. “نرى المريض كل ستة أشهر، حتى لو كان بصحة جيدة. يمكننا التحول إلى نمط الحياة والوقاية، في حين أن الطبيب العام أو المستشفى لا يرى المريض إلا عندما يكون مريضا. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الأطباء في الوقت الحاضر لديهم وقت أقل بكثير. وعلينا أن نجعل الفم جزءا من النظام الصحي مرة أخرى.”

على سبيل المثال، يؤكد طبيب الأسنان البيولوجي على أهمية التنفس الصحي ويقول إن التنفس عن طريق الفم يمثل مشكلة “تم الاستهانة بها بشدة” بالنسبة للصحة العامة وبالتالي لصحة الفم أيضًا. “أول شيء يفعله الطفل عند ولادته هو التنفس. أنفنا هو للتنفس ومنا هو لتناول الطعام والحديث وأشياء أخرى. في الأنف، تقوم شعر الأنف بتصفية الهواء. وهذا لا يحدث من خلال الفم وينتهي الهواء الملوث في اللوزتين. ثم تعمل اللوزتان على تقوية جهاز المناعة، لذا فإن التنفس من الفم يسبب انخفاض نظام المناعة لديك.”

وضع القتال أو الطيران

ولكن هناك جوانب سلبية أكثر للتنفس عن طريق الفم. “أثناء تنفسنا، نحتاج إلى ثاني أكسيد الكربون (CO2) لإدخال الأكسجين (O2) إلى دمنا. عندما نتنفس من خلال الأنف، يكون ذلك متوازنًا بشكل جيد. ثم ينشط الجهاز السمبتاوي لدينا، وهو مخصص للراحة والتعافي. في وضعية الراحة هذه، يتعافى الجسم ويتم بناء وحدات بناء جديدة. ولكن هل تتنفس من خلال فمك؟ ثم تحصل على كمية أكسجين أكبر بشكل متناسب من ثاني أكسيد الكربون ويعتقد جسمك أنك نشط. وهذا ينشط الجهاز الودي، أو الجهاز النشط. القتال أو الهروب-سقالة.”

مشاكل في الفك والشخير بسبب التنفس من الفم

لكن طبيب الأسنان البيولوجي يذكر المزيد من مساوئ التنفس عن طريق الفم: “إذا كنت تتنفس من خلال أنفك، فإن لسانك يستقر في الفك العلوي. ونتيجة لذلك، يصبح اللسان في المكان الصحيح، ويصبح الفك لطيفًا وواسعًا ويمكنك التنفس أثناء الراحة. ولكن إذا كنت تتنفس من خلال فمك، يصبح الفك العلوي أضيق ومشوهًا. والأشخاص الذين يفعلون ذلك غالبًا ما يكون لديهم أيضًا وجه أطول. ويضمن التنفس الأنفي أننا نستطيع البلع والتنفس بشكل صحيح ويتطور الفك بشكل صحيح. إذا لم يعمل الفك على النحو الأمثل، فسوف تحتاج إلى تقويم الأسنان مرة أخرى، بما في ذلك تلك المعدنية الموجودة في فمك، وهذا يعني أن التنفس عن طريق الأنف يرتبط أيضًا بصحة الأسنان والأضراس.

يتابع براندز: “وهناك أثر جانبي مزعج آخر للتنفس من الفم، وهو: الشخير. إذا كنت تشخر، فهذا يعني أنك لا تدخل في نوم عميق ليلاً وبالتالي لا تنشط الجهاز السمبتاوي. ونتيجة لذلك، تكون دائمًا في وضع النوم والاستيقاظ. وهذا يمكن أن يؤدي في النهاية إلى انقطاع التنفس أثناء النوم وتوقف التنفس، وقد ثبت علميًا أن انقطاع التنفس أثناء النوم يقصر من عمرك. يجب على جسمك أن يتحمل الكثير بحيث يستمر لفترة أقل. يمكنك قم بتدريب ذلك ببساطة عن طريق تغطية فمك، وهناك أيضًا واقيات فم خاصة لهذا الغرض، ولكن الفكرة هي أن تقوم بتدريب العضلات حتى تتمكن من المضغ والتنفس والبلع وإبقاء فمك مغلقًا في الليل. إذا كنت تتنفس من خلال فمك ليلاً، فهذا يعني أن عضلاتك أصبحت كسولة مرة أخرى.

تمرين

يقول براندز: “غالبًا ما يُنصح المرضى الذين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم أو الشخير باستخدام واقي الفم MRA”. “لكنه في الواقع ليس جيدًا للفك. هذا يتعلق أكثر بمعالجة الأعراض. ​​الشريط اللاصق أو الجص يقوم بعمله بشكل أفضل. هل هذا يشعرك بعدم الراحة؟ ثم لا تتنفس بشكل صحيح ويضمن تنفسك أنك في ذلك النظام الودي. سترى أيضًا أنه في الوضع السمبتاوي تشعر بمزيد من التركيز والراحة. لذا انظر أيضًا إلى كيفية تنفسك أثناء عملك. إنها حقًا مسألة تدريب، أيضًا في حالة الشخير أو انقطاع التنفس أثناء النوم، لكنك سترى أنه يمكن أن يتحسن.”

يشجعك طبيب الأسنان البيولوجي على إلقاء نظرة على كيفية تنفسك بالضبط. “هل تمشي وفمك مفتوحًا أم مغلقًا؟ أم تجلس أمام الكمبيوتر وفمك مفتوح؟ في الرياضة، ليس من المستغرب أن تحتاج إلى المزيد من الأكسجين وأحيانًا تتنفس من خلال فمك، لكنني أعرف الكثير من كبار الرياضيين الذين يتدربون خصيصًا على التنفس من خلال أنوفهم لأطول فترة ممكنة. كما أنه يحسن الأداء الرياضي.”

من التوتر إلى الاسترخاء

تذكر العلامات التجارية عددًا من المكونات المهمة لصحة الفم الجيدة. “القليل من التوتر أو الأدرينالين لا يمثل مشكلة. كما أنه يجعلنا لائقين وأقوياء. ولكن من المهم أن تنتقل في عدة مرات خلال اليوم من التوتر (التعاطفي) إلى الاسترخاء (الباراسمبثاوي). يمكن القيام بذلك ببساطة عن طريق التنفس بهدوء للحظة وبالتالي السماح للأدرينالين بالهبوط. الإجهاد له تأثير على جميع أنواع الأجهزة في الجسم ويمكنك أن ترى ذلك بسرعة في الفم.”

وتتابع: “تأكد أيضًا من حصولك على الراحة عند تناول الطعام. نحن نفضل ألا نأكل أكثر من ثلاث مرات في اليوم، فالأكل يطلق الأحماض والبكتيريا والإنزيمات التي تحفز عملية الهضم. ويحتاج الإنسان إلى ساعة للتعافي من ذلك. لذلك، تأكد من تناول الطعام خمس مرات كحد أقصى في اليوم، ولكن الهدف هو الحفاظ على ثلاث مرات تناول الطعام في اليوم”.

طبيب الأسنان البيولوجي حول نظافة الفم

فيما يتعلق بنظافة الفم، تشجع براندز على تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل مع استخدام خيط الأسنان أو تنظيف الأسنان بالفرشاة أو تنظيف الأسنان بالفرشاة. “يمكنك أن ترى مثالا جيدا على ذلك إكسبيديشن روبنسون. هناك، لا يُسمح للمرشحين بتنظيف أسنانهم، ويأكلون القليل من الوجبات السريعة، ولا يتاح لهم سوى لحظات قليلة لتناول الطعام. ترى أن الجسم يستطيع أن يفعل الكثير بنفسه. تصبح تلك الأسنان أكثر بياضا. جسمنا قادر على خلق بيئة جميلة وصحية في الفم، لكن المجتمع الذي نعيش فيه يتوقع الكثير من جسمنا. وهذا أيضًا هو السبب وراء استمرار مناقشة الفلورايد حاليًا. ولا يحتاج الإنسان بالضرورة إلى الفلورايد للحصول على أسنان صحية، ولكن نمط الحياة والمجتمع هو الذي يطلب ذلك منا.

في الوقت الحاضر، يتم سماع الثناء في كثير من الأحيان حول ما يسمى سحب الزيت. طريقة قديمة وطبيعية يتم من خلالها شطف الفم بالزيت، مثلا زيت جوز الهند، من أجل صحة أفضل للفم. “جوز الهند له تأثير مضاد للجراثيم ويزيل البكتيريا سحب الزيت في الواقع عليك أن تشطفه بالزيت لمدة عشرين دقيقة، ونعم، هذا أمر صعب للغاية. يمكنك القيام بذلك، على سبيل المثال، أثناء وجودك في الحمام، ولكن احرص على عدم بصق الزيت في الحوض. له تأثير لطيف على التخلص من السموم. يزيل الزيت السموم التي لا يستطيع الجسم التخلص منها. وحتى لو قمت بذلك لمدة خمس دقائق فقط في اليوم، فأنت بالفعل في حالة جيدة.

هذه هي المقالات الأكثر قراءة في الوقت الحالي:

تعليقات