طبيب أسنان يقدم حلاً مذهلاً ضد رائحة الفم الكريهة

عندما يتعلق الأمر بنظافة الفم، أصبحنا نعلم الآن أنه يجب علينا تنظيف أسناننا بالفرشاة والخيط مرتين في اليوم. ولكن في بعض الأحيان نحصل على رائحة الفم الكريهة. طبيب الأسنان لديه علاج رائع لذلك.

إلى جانب الخطوات “الكلاسيكية” مثل تنظيف أسنانك بالفرشاة التي تضمن لك نفسًا منعشًا، هناك أيضًا علاجات طبيعية يمكنك تجربتها.

بشكل طبيعي ضد رائحة الفم الكريهة

هل تعلم أن تناول التفاح كبديل للعلكة والنعناع يمكن أن يساعد في إنعاش النفس؟ على الأقل، هذا ما يوصي به طبيب الأسنان تيم برادستوك سميث مترو بريطانيا العظمى. “تفاحة في اليوم” لا تبعد “الطبيب” فحسب، كما يقول المثل الإنجليزي، بل أيضًا طبيب الأسنان.

ماذا عن؟ يعمل الملمس الطبيعي المقرمش للتفاحة مثل فرشاة الأسنان الطبيعية، وفقًا لبرادستوك سميث، مما يساعد على “فرك” جزيئات الطعام الزائدة والبلاك من سطح الأسنان وخط اللثة.

مضغ تفاحة

كما أن مضغ التفاح يزيد أيضًا من إنتاج اللعاب، “مما يؤدي إلى التخلص من جزيئات الطعام والبكتيريا ويقلل من خطر تسوس الأسنان وأمراض اللثة”، كما يقول برادستوك سميث.

والتفاح غني بالفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة اللثة. ويضيف برادستوك سميث: “إنها تحتوي أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا يمكن أن تقلل من نمو البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة”.

على عكس العديد من الأطعمة المصنعة، يحتوي التفاح على سكريات طبيعية “تساهم بشكل أقل في تسوس الأسنان عند تناولها باعتدال. “على الرغم من أن التفاح حمضي قليلاً، إلا أن محتواه الحمضي أقل بكثير من العديد من الفواكه والمشروبات الغازية الأخرى، مما يجعله خيارًا أكثر أمانًا لمينا الأسنان”، يوضح برادستوك سميث.

صحيح

وأخيرًا، يمكن أن يساعد مضغ التفاح أيضًا في تعزيز تدفق الدم، والذي بدوره يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض اللثة.

هل مازلت تريد مضغ العلكة؟ “قد يخفي الروائح مؤقتًا، لكنه قد يؤدي في بعض الأحيان إلى جفاف الفم، مما يؤدي إلى تفاقم رائحة الفم الكريهة على المدى الطويل.” وأخيرا، يعتبر التفاح وجبة خفيفة صحية غنية بالفيتامينات والألياف، وهو مفيد للصحة العامة.

التحريك، تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط؟ وهل يجب أن تغسل أسنانك أولاً أم بعد الغرزة فقط؟ هذا هو الأفضل لأسنانك

يشارك اختصاصي التغذية الحيل لتناول كمية أقل من السكر

تعليقات