من نزلة برد شديدة إلى حمى شديدة: في كل عام خلال فترة الشتاء، تجتاح البلاد موجة جديدة من الأنفلونزا. هذه المرة في وقت مبكر جدًا عما كان متوقعًا: تحذر هيئة الصحة الأوروبية من موجة أنفلونزا أشد من المعتاد، والتي ستصل أيضًا في وقت مبكر. ولكن كيف يمكنك حماية نفسك والآخرين من ذلك؟
يحذر المركز الأوروبي للوقاية من الأمراض ومكافحتها (ECDC) من بداية مبكرة بشكل غير عادي لموسم الأنفلونزا. هذا العام، يتم تشخيص حالات الأنفلونزا قبل شهر تقريبًا من الموعد المعتاد، ويرجع ذلك جزئيًا إلى ظهور متغير جديد. ومن المتوقع أن يصاب عدد أكبر من الأشخاص بالأنفلونزا هذا العام، لأن السلالة الجديدة لم يتم تضمينها بعد في لقاحات الأنفلونزا.
لا خوف من موجة الانفلونزا
وهذا يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا، لكن الخبراء يقولون إنه لا داعي للخوف أكثر من السلالة الجديدة. لن يسبب شكاوى أكثر خطورة. ومع ذلك، وفقًا لـ ECDC، من المهم أن يحصل أكبر عدد ممكن من الأشخاص على التطعيم. وتدعو الخدمة الصحية الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، وكذلك النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من حالات مزمنة، إلى التطعيم في أقرب وقت ممكن. بالنسبة لهم، يمكن أن تكون الأنفلونزا “البسيطة” خطيرة. وقال إدواردو كولزاني، رئيس وحدة فيروسات الجهاز التنفسي في المركز الأوروبي لمكافحة الأمراض والوقاية منها: “يعد التطعيم أحد أفضل الطرق لحماية نفسك والآخرين من الأمراض الخطيرة هذا الشتاء”.
كما أن موجة الأنفلونزا الكبرى هذه تزيد من الضغط على المستشفيات ومؤسسات الرعاية الصحية، المزدحمة بالفعل بما فيه الكفاية. ولهذا السبب، وفقًا للخدمة الصحية، من المهم أن يكون الأشخاص والعاملون في مجال الرعاية الصحية أكثر يقظة، وعلى سبيل المثال، إيلاء المزيد من الاهتمام لنظافة اليدين واستخدام أقنعة الوجه.
كيف تتعرف على الانفلونزا؟
لسوء الحظ، لا يمكن منع موجة الأنفلونزا، ولكن يمكنك منع نفسك من نقل الأنفلونزا. إذا لاحظت على نفسك أيًا من الأعراض التالية، فهناك احتمال كبير للإصابة بالأنفلونزا:
- قشعريرة
- صداع
- الاستنشاق
- آلام شديدة في العضلات وتعب
- آلام الكعب والسعال الجاف
- (ارتفاع درجة الحرارة
بهذه الطريقة تمنع نفسك من نقل العدوى
هل تتعرف على الأعراض المذكورة أعلاه؟ ثم من المهم أن تتبع النصائح التالية:
- اغسل يديك بانتظام بالصابون: افعل ذلك قبل تناول الطعام (الطهي)، وبعد استخدام المرحاض، وبعد السعال أو التمخط.
- قم دائمًا بتجفيف يديك جيدًا بعد غسلها، ويفضل أن يكون ذلك باستخدام منشفة ورقية يمكن التخلص منها. قم برمي المناشف في المرحاض ومناشف المطبخ في الغسالة بانتظام.
- السعال والعطس في مرفقك.
- ويفضل استخدام المناديل الورقية والتخلص منها بعد الاستخدام. استخدمي المنديل مرة واحدة فقط.
- تأكد من التهوية الكافية في مناطق المعيشة والنوم الخاصة بك عن طريق فتح النوافذ.
- هذه الأطعمة تفعل المعجزات لجهازك المناعي
هل تعاني من نزلة برد أو أنفلونزا؟ ومن المفترض أن يوفر اختبار الذوق الجديد الوضوح قريبًا.
هذه هي المقالات الأكثر قراءة في الوقت الحالي:
رصدت خطأ؟ راسلنا عبر البريد الإلكتروني. نحن ممتنون لك.
تعليقات
