هذا النوع من الجسم يحميك من الخرف

ومن المعروف أن أسلوب الحياة الصحي مهم في الوقاية من الخرف. ولكن هل تعلم أيضًا أن هناك نوع معين من الجسم يمكن أن يوفر لك حماية إضافية؟ وفقا للباحثين، فإن الأشخاص الذين لديهم هذا النوع من الجسم لديهم أدمغة أصغر سنا وأكثر صحة، وبالتالي فهم أقل عرضة للإصابة بالخرف.

من المعروف منذ فترة طويلة أن السمنة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالخرف، ولكن الآن اكتشف باحثون من كلية الطب بجامعة واشنطن أن نوع معين من الجسم – أي كتلة العضلات الأعلى مع القليل من الدهون المخفية في البطن – يمكن أن يحمي الدماغ من الخرف.

نحيف من الخارج، سمين من الداخل

ربما تفكر الآن، أليس هذا مفاجئًا للغاية، حيث أن السمنة تزيد من خطر الإصابة بالخرف؟ ولكن هذا ينطبق على وجه التحديد على الأشخاص الذين لديهم القليل من الدهون الحشوية. هذه هي الدهون “المخفية” في البطن والتي تكون عميقة في تجويف البطن حول الأعضاء. على عكس الدهون الموجودة تحت الجلد، والتي يمكنك انتزاعها، فإن هذا النوع من الدهون يقع تحت عضلات البطن. لذلك يمكن لأي شخص أن يبدو نحيفًا جدًا من الخارج، ولكن في نفس الوقت لديه الكثير من الدهون الحشوية. وبالتالي فإن الأشخاص الذين لديهم دهون حشوية وكتلة عضلية قليلة يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف.

الدماغ السليم يحمي من الخرف

فحصت الدراسة التصوير بالرنين المغناطيسي لـ 1164 شخصًا سليمًا تتراوح أعمارهم بين 55 عامًا تقريبًا. وعلى الرغم من أنك لا تستطيع عادةً رؤية الدهون الحشوية من الخارج، إلا أنه يمكنك رؤيتها من خلال التصوير بالرنين المغناطيسي. ومن المثير للاهتمام أن الباحثين وجدوا أن المستويات الأعلى من دهون البطن المخفية وانخفاض كتلة العضلات ارتبطت بارتفاع عمر الدماغ. ولم يتم العثور على مثل هذا الارتباط بالنسبة للدهون المرئية.

يوضح الباحث الدكتور سايروس راجي: “المشاركين الذين لديهم عضلات أكبر يميلون إلى أن تكون أدمغتهم أصغر سنا، في حين أن أولئك الذين لديهم المزيد من الدهون المخفية في البطن مقارنة بعضلاتهم لديهم أدمغة تبدو أكبر سنا”. “إن صحة الدماغ الأفضل بدورها تقلل من خطر الإصابة بأمراض الدماغ في المستقبل مثل مرض الزهايمر.”

بالإضافة إلى نوع معين من الجسم، هناك أيضًا نشاط محدد يمكن أن يحميك من الخرف.

هذه هي المقالات الأكثر قراءة في الوقت الحالي:

تعليقات