بدون نوم جيد لا توجد صحة جيدة. ولكن ماذا لو لم ينجح النوم (أحيانًا)؟ يقدم أخصائي أمراض الرئة والنوم مانو ساستري الإسعافات الأولية لمشاكل النوم الشائعة في هذه السلسلة. الحلقة الثانية لهذا الأسبوع: كذبة طويلة لطيفة، موصى بها أم لا؟
بدون نوم جيد لا توجد صحة جيدة. ولكن ماذا لو لم ينجح النوم (أحيانًا)؟ يقدم أخصائي أمراض الرئة والنوم مانو ساستري الإسعافات الأولية لمشاكل النوم الشائعة في هذه السلسلة. الحلقة الثانية لهذا الأسبوع: كذبة طويلة لطيفة، موصى بها أم لا؟
