صحة
هل يمكن أن يمنحك اتجاه TikTok هذا مزيدًا من الثقة بالنفس؟ الخبير حاسم: “لا يوجد حل سحري”
يبدو أن كل شخص على TikTok يفعل ذلك: قف أمام المرآة وأخبر نفسك بتأكيدات إيجابية، مثل “أنا مثالي تمامًا كما أنا” أو “أنا أستحق ذلك” أو “كل شيء سينجح”. الفكرة هي أنك إذا قلت ذلك في كثير من الأحيان، فسوف تصدقه تلقائيًا. ولكن هل هذا يعمل حقا؟ هذه هي الإيجابيات والسلبيات وفقًا لأستاذ علم النفس فيليب رايس.
