واحدة من كل 7 سيدات تصاب بسرطان الثدي، كيف تعتنين بثدييك؟

واحدة من كل سبع نساء في هولندا تصاب بسرطان الثدي. هناك الكثير منها، ولكن يمكن علاج سرطان الثدي في كثير من الأحيان إذا تم إصابتك به في الوقت المناسب. ومع ذلك، فإن السؤال الذي يطرح نفسه: هل الإصابة بسرطان الثدي نوع من الروليت الروسية أم أنه يمكنك اتخاذ خطوات بنفسك للعناية بثدييك؟ ما هي عوامل الخطر؟ وما الذي يجب عليك الانتباه إليه عندما يتعلق الأمر بسرطان الثدي؟

مترو يتحدث مع اثنين من الخبراء في هذا الموضوع.

سرطان الثدي في هولندا

سرطان الثدي هو أكثر أشكال السرطان شيوعًا بين النساء في هولندا، وفقًا للأرقام الصادرة عن مركز السرطان المتكامل في هولندا. وتتأثر به 18000 امرأة سنويًا، معظمهن من النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 45 و74 عامًا، لذلك تتلقى النساء الهولنديات البالغات من العمر 50 عامًا أو أكثر دعوة لبرنامج فحص سرطان الثدي.

ولسوء الحظ، فإن عدد النساء المصابات بسرطان الثدي آخذ في الازدياد، كما تقول مارجولين دي يونج. دي يونج هو جراح سابق، ومدير مستشفى ألكسندر مونرو (AMZ) المتخصص في العناية بالثدي، ومؤسس مؤسسة العناية بالثدي (BCF). “وترجع هذه الزيادة إلى حد كبير إلى حقيقة أننا نتقدم في السن، ولكن 20 إلى 25 في المائة من حالات سرطان الثدي الجديدة تكون أيضًا تحت سن الخمسين.”

المزيد والمزيد من الشابات

كما أن مجموعة الشابات المصابات بسرطان الثدي آخذة في النمو. ويتجلى هذا، من بين أمور أخرى، في دراسة أميركية حديثة أجريت على أكثر من 210 آلاف امرأة تتراوح أعمارهن بين 20 و49 عاما. السبب؟ يمكن أن يعزى هذا بشكل رئيسي إلى زيادة الأورام الحساسة لهرمون الاستروجين. ولذلك يشك الباحثون في أن النظام الغذائي ونمط الحياة يلعبان دورًا رئيسيًا في هذا الأمر.

نمط الحياة والتغذية

وبالتالي فإن دور التغذية ونمط الحياة يحظى باهتمام متزايد. لكن بحسب دي يونغ، لم يتم بعد تحديد الدور الدقيق لجميع العوامل. “هناك عدد من عوامل نمط الحياة التي نعلم أنها تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي وعدد من عوامل نمط الحياة التي نشك في أنها تلعب دورًا في تطور سرطان الثدي، ولكن مع التركيز على” الشك “.

ليس من الممكن أن تعيش خاليًا من المخاطر. ليس لديك أي تأثير على العوامل الشخصية، ولكن من المهم أن تعرفي أنه يمكنك التأثير على بعض عوامل نمط الحياة، مما قد يساعدك على تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي.

ما هي عوامل الخطر؟

ووفقا لدي يونج، من المهم أن تكون على دراية بعوامل نمط الحياة هذه. ثم يمكنك اختيار القيام بشيء حيال ذلك. “أولاً، أنت كامرأة معرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي، وذلك ببساطة لأنك امرأة وتتعرضين للهرمونات. يقول دي يونج: “يمكن للرجال أيضًا أن يصابوا بسرطان الثدي، ولكن هذا أقل بكثير”.

“بالإضافة إلى ذلك، فإن عوامل مثل إيقاع النوم المضطرب، واستهلاك الكحول، وعدم ممارسة الرياضة، والسمنة (خاصة بعد انقطاع الطمث)، والاستخدام المفرط للهرمونات على المدى الطويل، وأنسجة الغدة الثديية الكثيفة، والتاريخ العائلي وبعض الخصائص الوراثية، تزيد من خطر الإصابة بالسرطان”. سرطان الثدي.”

أخيرًا، هناك عدد من المواضيع التي يتم التحقيق فيها والتي يشتبه في أن لها علاقة بتطور سرطان الثدي وأمراض أخرى، مثل نقص فيتامين د، وبعض الأنظمة الغذائية والميكروبيوم الخاص بك.

“تنطبق هذه العوامل على جميع الأعمار، ولكن يمكنك أن ترى أن جيل الشباب يعرض نفسه لمزيد من العوامل على مر السنين. على سبيل المثال، أصبح لدينا عدد أقل من الأطفال وفي وقت لاحق، ونرضع أقل، ونمارس رياضة أقل، ونشرب المزيد من الكحول.

ما هي العلامات المحتملة لسرطان الثدي؟

كلما تم اكتشاف سرطان الثدي مبكرًا، زادت فرصة الشفاء. وهذا يجعل من المهم التعرف على ثدييك والتغييرات المحتملة على ثدييك. يقول دي يونج: “هذا يتجاوز الكتلة التي نشأنا عليها، لكن الكثير من الناس لا يدركون ذلك”. ولهذا السبب بدأت AMZ وBCF حملة “اعرف ثدييك” لتوعية هولندا بالأعراض الاثني عشر لسرطان الثدي:

1. رصف
2. غماز في الصدر
3. قشرة على الحلمة
4. بقعة حمراء أو دافئة على الصدر
5. خروج السوائل من الصدر
6. تلف الجلد
7. نتوء
8. الوريد السميك المغطي
9. الحلمة المقلوبة
10. تغير في شكل/حجم الثدي
11. قشر البرتقال
12. كتلة صلبة

لا تشير الأعراض بالضرورة إلى سرطان الثدي، ولكنها قد تكون إشارة إلى وجود خطأ ما. هل أنت غير متأكدة أو تلاحظين تغيرًا مستمرًا في ثديك أو بالقرب منه؟ اذهب دائما إلى الطبيب.

كيف تقومين بفحص الثدي بنفسك؟

كيف تفحصين ثدييك بحثاً عن الأعراض الاثني عشر؟ تنصحك جمعية سرطان الثدي بالوقوف أمام المرآة وإلقاء نظرة فاحصة على ثدييك أولاً والتحقق من التغييرات الاثني عشر. ثم تشعر بكلا الثديين. ضعي ذراعك اليمنى خلف رقبتك وتحسسي ثديك الأيمن بيدك اليسرى المسطحة. باستخدام حركات دائرية، تحقق مما إذا كنت تشعر بأي تغييرات (كتلة أو صلابة أو تغييرات أخرى) على صدرك وحوله والإبط وحتى عظمة الترقوة. كرري هذا على ثديك الأيسر.

متى تريد أن تبدأ بفعل ذلك؟ يقول دي يونج: “منذ اللحظة التي تصبح فيها المرأة بالغة”. “إذا تعرفت على ثدييك جيدًا، فسوف تتعرف عليه بشكل أسرع إذا تغير شيء ما. وهذا الوعي مهم.”

ماذا لو لاحظت تغيراً في ثديك؟

ومن المهم إذن ألا تنتظر الإبلاغ عن شكواك، بل اذهب إلى الطبيب، كما يؤكد أبلمان ودي يونج. سيقوم الطبيب العام بفحص ثدييك، وفي حالة الاشتباه، سيحيلك إلى المستشفى لإجراء مزيد من الفحص. غالبًا ما يكون هذا تصويرًا للثدي، يتبعه تصوير بالموجات فوق الصوتية في موقع الشكوى.

لكن التصوير الشعاعي للثدي ليس فحصًا ممتعًا لكل امرأة، مما يجعل المرأة – دون داعٍ في كثير من الأحيان – متوترة. هل يمكن القيام بذلك بشكل مختلف؟ وفقا لأبيلمان، الذي يجري بحثا مع زملائه من المركز الطبي بجامعة رادبود حول فعالية الموجات فوق الصوتية المركزة والقيمة المضافة للتصوير الشعاعي للثدي، فإن النتائج الأولى تبعث على الأمل بالنسبة للشابات اللاتي يعانين من شكاوى محلية.

أبلمان: “لقد كان التصوير الشعاعي للثدي تقليديًا أول اختبار تصوير في مجال العناية بالثدي. لا يمكنك تغيير ذلك بين عشية وضحاها، بل يستغرق سنوات من البحث. في الوقت الحالي، هذا هو التحقيق المناسب الأول وسيظل كذلك. ومع ذلك، فإننا نعمل بجد لتقديم فحص مخصص في المستقبل.

ولم يعرف بعد متى سيحدث ذلك. “نحن لم نصل إلى هناك بعد. بعد كل شيء، مثل هذا القرار يشمل العديد من الأشخاص الذين يتعين عليهم تكوين رأي حول هذا الموضوع، وهذا يستغرق وقتًا. لذا فهو مستقبل، ولكن إذا سألتني، فسنقوم بتعديل المبادئ التوجيهية.

يمكن لمشاكل النوم أن تعطل حياتك بشكل كبير، ولكن ماذا يمكنك أن تفعل حيال ذلك؟ “الدواء يمكن أن يتركك تحت المطر”

تظهر الحسابات الجديدة أن المستقبل الخالي من التدخين يمكن أن يمنع تشخيص 120 ألف حالة سرطان

تعليقات