ويقول الخبراء إن المدخنين المتقطعين يتعرضون أيضًا لخطر متزايد للإصابة بالأمراض

ربما تعرف شخصًا مذنبًا بذلك، أو أنت هذا الشخص بنفسك: تمارس الرياضة وتتناول السلطات الصحية خلال الأسبوع، ولكنك تدخن بسعادة علبة سجائر في عطلة نهاية الأسبوع. إنها مجرد أمسية واحدة، ثم تنتهي لبعض الوقت. ما مدى سوء ذلك في الواقع بالنسبة لك؟

لقد انخفض عدد المدخنين في هولندا منذ سنوات. بينما في عام 2014، كان أكثر من ربع المدخنين الهولنديين البالغين، انخفضت هذه النسبة إلى أكثر من 17 بالمائة من السكان بعد حوالي عشر سنوات. ومع ذلك، لا تزال هناك مجموعة تدخن أو تستخدم السجائر الإلكترونية. وهذا يتعلق بالأشخاص الذين يدخنون بانتظام، ولكن أيضًا الأشخاص الذين يشعلون سيجارة أحيانًا. تظهر الأبحاث أن المجموعة الأخيرة بالتأكيد لا تقدم أي خدمة لصحتهم.

مخاطر أقل، ولكن لا تزال سيئة للغاية

مدخنو الحفلات، والمدخنون الاجتماعيون، ومدخنو التوتر: جميعهم ليسوا مدمنين جسديًا على السجائر، لكنهم ما زالوا يشتهون النيكوتين بشكل منتظم. في الواقع، إنها المجموعة الوحيدة من المدخنين التي لا تتراجع، كما يقول الباحث إيفجي ويليمسي من معهد تريمبوس. يمكن للباحثين أن يكونوا واضحين بشأن المخاطر الصحية التي تواجه هذه المجموعة: فالمدخنون الخفيفون معرضون لخطر الإصابة بالأمراض والعلل الصحية أقل من المدخنين الشرهين، لكنهم بالتأكيد ليسوا أصحاء.

تظهر الأبحاث التي أجرتها جامعة هارفارد أن “المدخنين المتقطعين” لا يزال لديهم خطر متزايد للإصابة بأمراض القلب وسرطان الرئة والكوليسترول، من بين أمور أخرى. وهذا ليس الشيء الوحيد. هناك قائمة كاملة من المخاطر المرتبطة بالتدخين. حتى لو كنت تدخن سيجارة واحدة فقط في اليوم، أو تخرج في إحدى الليالي في الأسبوع.

يتعافى باستمرار

تقول دراسة أجرتها جامعة هارفارد: “تختلف المخاطر، حيث تصل إلى زيادة بنسبة 500 بالمائة في الإصابة بسرطان الرئة لدى النساء”. “قد يلعب التدخين الخفيف أو العرضي دورًا.” هناك العديد من المخاطر الأخرى إلى جانب أمراض القلب والأوعية الدموية. وأفيد أن نوعية الحياة بشكل عام تتدهور مترو قبل.

تبدو الأمراض في بعض الأحيان مجردة، ولكن يمكنك أيضًا (دون) ملاحظة مخاطر التدخين، حتى لو كنت تدخن في إحدى الأمسيات فقط. يعمل الأمر على النحو التالي: عندما تدخن سيجارة، تحتاج العديد من الأنظمة في جسمك إلى التعافي. سوف يختفي النيكوتين من جسمك في غضون أيام قليلة، لكن تهيج المسالك الهوائية يمكن أن يكون ملحوظًا لمدة تصل إلى أسبوع.

إذا أشعلت سيجارة مساء كل يوم جمعة، تظل رئتيك في حالة من التهيج. لذلك لن يتوفر لجسمك الوقت الكافي للتعافي بشكل كامل، ويتراكم الضرر.

تحت الرادار

لذا فإن التدخين لا يزال سيئًا جدًا بالنسبة لك، حتى لو كنت تشعل سيجارة فقط بين الحين والآخر. لكن من الصعب تصور مجموعة المدخنين العرضيين والمخاطر الصحية التي يتعرضون لها. وهذا يجعل من الصعب تحديد أرقام ثابتة حول هذه المجموعة من المدخنين.

وذلك لأن هؤلاء المدخنين لا يعتبرون مدخنين “حقيقيين”، وبالتالي يظلون تحت الرادار في الدراسات الطبية. ولهذا السبب، وفقًا للعالمة إيفجي ويليمسي من معهد تريمبوس، من المهم أن يطرح متخصصو الرعاية الصحية أسئلة إذا قال شخص ما إنه لا يدخن. “ولا حتى في بعض الأحيان؟” تكتب في مدونتها. “هناك فرصة جيدة أن يقول شخص ما نعم.”

هذه هي المقالات الأكثر قراءة في الوقت الحالي:

تعليقات