صحة
يستخدم المصنعون ما يصل إلى 37 اسمًا مختلفًا للسكر، لذا يمكنك التعرف عليها على الملصق
تبدأ الحياة الصحية بما تضعه في عربة التسوق الخاصة بك في السوبر ماركت. لكن اختيار الأطعمة الصحية أمر أسهل من الفعل عندما تحتوي الجرار والأكياس والأكياس على قوائم طويلة من المكونات المعقدة. لا داعي للقلق: يعلمك اختصاصي التغذية مايكل سيلز كيفية قراءة الملصقات بذكاء من خلال ثماني نصائح سريعة.
