صحة
يشرب المدرب دوكو باوينس أيضًا البيرة أحيانًا: “هل تعرف ما هو غير الصحي حقًا؟” لا تتحرك’
دوكو باوينس (51 عامًا) هي مقدمة البرنامج التلفزيوني اليومي “هولندا إن موشن”. جمع معرفته وخبرته في كتاب Long Live Your Fit Body، الذي كتبه مع المؤلف الأكثر مبيعًا إدوين فان دن دونجن. شعارهم: إذا قام جميع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا بممارسة تمارين القوة مرتين في الأسبوع، فسيظل الجميع لائقًا وبصحة جيدة لفترة أطول. “عدم وجود وقت لممارسة الرياضة هو العذر الأكثر شيوعا.”
