صحة
يواجه الأشخاص في الصباح صعوبة أكبر في الانتقال إلى التوقيت الشتوي: “ساعة بيولوجية أسرع”
لقد قمنا بإرجاع عقارب الساعة إلى الوراء ساعة واحدة الليلة الماضية. ولكن هل تغيير الساعة كل ستة أشهر أمر صحي لأجسامنا؟ وما الذي يمكنك فعله لتكون أقل تأثراً بهذا التحول؟ تقدم عالمة الأحياء الزمنية لورا كيرفيزي الإجابات.
