الفكرة الكبيرة: لماذا من المقبول ألا تحب وظيفتك | كتب

The Guardian منذ أسبوع واحد

4 دقائق

أ قبل بضع سنوات، ذهبت إلى حفل تقاعد لشخص كان في أواخر الثمانينات من عمره في ذلك الوقت، وقد أمضى أكثر من 60 عامًا كأستاذ في جامعة نيويورك. لقد كان جزءًا لا يتجزأ من كل جانب من جوانب الحياة الأكاديمية، بدءًا من التوجيه والبحث وحتى جمع التبرعات. على مر السنين تمكن من تعليم 100000 طالب دورة مقدمة في علم النفس بالجامعة. تيد هو واحد من تلك الركائز المؤسسية التي يمكن أن تخبرك كيف كان المكان في عام 1965. في هذه الأيام، لا يدوم معظم الناس أكثر من أربع سنوات في وظيفة واحدة.

دخلت إلى حفلة تيد معتقدة أنها ستكون مليئة بالطلاب والمعلمين، لكنني كنت مخطئًا. كان هناك ضيوف من أيامه المسرحية، وأشخاص كانوا يقضون أوقاتهم في بار البيانو المفضل لديه، بالإضافة إلى أشخاص “موسيقى التكنو”. كان لدى تيد مجموعة متنوعة من الهويات التي عززها في المدينة، بعضها يتعلق بمسيرته المهنية كعالم، ولكن معظمها لا يرتبط بذلك.

الآن أصبح تيد فخريًا، ولا يزال يأتي إلى مكتبه لبضع ساعات كل يوم للتواصل الاجتماعي. قد يظن البعض أنه يواجه صعوبة في “التخلي عن العمل” – فهو ملتزم جدًا بوظيفته، ولا يعرف ماذا يفعل بنفسه. لكن تيد لا يعاني من قلق الانفصال. في الواقع، على العكس تماما.

طوال تلك السنوات الستين، حافظ على انفصال صحي عن عمله. لم يكن كونه أستاذًا أبدًا هويته المركزية، وهويته المركزية، التي تتحكم في قيمته الذاتية مثل سيد الدمى. وبدلا من ذلك، كان واحدا من جوانب كثيرة من حياته. وعلى الرغم من أنه أحب أجزاء من وظيفته، إلا أنه كان هناك الكثير من الجوانب التي لم يحبها. كان لدى تيد العديد من الإخفاقات المهنية التي حققها، ومع ذلك كان قادرًا دائمًا على الحفاظ على علاقة صحية مع كونه أستاذًا.

أحب أن أقارن نهج تيد مع ما يحاول المهنيون المعاصرون تحقيقه في كثير من الأحيان؛ الشخص الذي يقدر المهن “ذات الهدف” قبل كل شيء، والذي هو على استعداد لتقديم تضحيات كبيرة من أجل النجاح فيها.

لقد ولت الأيام التي كانت فيها الوظائف مجرد وظائف. على الرغم من كل الحديث عن التوازن بين العمل والحياة، فإن أهمية الابتعاد النفسي عن حياتنا المهنية ليست قيمة عصرية بشكل خاص. وحتى أولئك الذين يريدون تلك المسافة ــ الذين لا يعرّفون أنفسهم من خلال إنجازاتهم المهنية ويعتمدون على هويات أخرى بدلاً من ذلك ــ غالباً ما يخشون الاعتراف بذلك. إنهم يشعرون بالقلق من أن الناس سوف يفسرون عقليتهم على أنها علامة على أنهم لا مبالين، ويفتقرون إلى العاطفة، وغير مخلصين بما فيه الكفاية.

وليس من المستغرب أن نصل إلى هنا، في ضوء الرسائل التي نتعرض لها بشكل مزمن. تمتلئ صفحات وسائل التواصل الاجتماعي بالمشاركات المنسقة بعناية والتي تجعل “فعل ما تحب” يبدو سهلاً وطبيعيًا، وغالبًا ما يؤدي إلى مقارنات مؤلمة مع مواقفنا الخاصة. يتحدث قادة الأعمال عن كيف أن العثور على الشغف في العمل هو ما مكنهم من تحقيق النجاح. لقد قادتنا هذه الرواية إلى الاعتقاد بأننا إذا لعبنا أوراقنا بشكل صحيح، فيمكننا الاستمتاع بنفس النوع من الرضا غير المشروط.

بعد أن بحثت في مصادر التعاسة المرتبطة بالعمل، ودرست آلاف الأشخاص في أماكن مختلفة على طول نطاق الإنجاز، أشعر بالقلق من أن هذه الرواية – التي تقول إن حب وظيفتك شرط ضروري لكل من السعادة والكفاءة – ليست إشكالية فحسب، بل إنها كذلك. خطير على صحتنا النفسية.

هناك ثلاثة أسباب رئيسية: أولاً، لن يجد الكثير منا هذا الحب أبدًا، ومع ذلك هناك “الجهل التعددي” الذي يجعلنا نعتقد أن كل شخص آخر لديه هذا الحب. الجهل التعددي هو عندما تعتقد أن كل من حولك منخرطون في سلوك ما، أو لديهم مجموعة من المعتقدات، في حين أن ذلك ليس صحيحًا في الواقع. (مثالي المفضل على ذلك في العلوم الاجتماعية هو من بحث بعنوان الجهل التعددي والربط. يتعلق الأمر بكيفية وجود اعتقاد في الحرم الجامعي بأن الجميع يقيمون ليلة واحدة ويحبونهم – ولكن في الواقع لا أحد يفعل ذلك حقًا. ) الاعتقاد بأن الآخرين يحبون عملهم أكثر مما يمكن أن يولد الغيرة والاستياء، وفي بعض الحالات، الاكتئاب. وتؤدي هذه التجارب السلبية إلى ضعف الأداء، وفي بعض الأحيان، إلى سلوكيات أنانية مثل إخفاء المعرفة عن زملاء العمل. البحث عن الحب يمكن أن يُظهر أسوأ ما فينا.

ثانيًا، أصبحنا نؤمن بأن الوقوع في حب حياتك المهنية يجب أن يحدث على الفور – في غضون أشهر من بدء الوظيفة. ولكن في الواقع، يستغرق الأمر وقتًا وخبرة لتقدير الأشياء الجيدة. قد يكون من الصعب استيعاب الارتفاعات دون تجربة بعض الانخفاضات، على سبيل المثال، بما في ذلك فترات طويلة من عدم القيام بأي شيء سوى العمل الرتيب والمضجر الذي يميز جزءًا كبيرًا من العديد من الأدوار. لقد نجا تيد من هذه العواصف من خلال تكريس نفسه لمساعي أخرى، لكن المهنيين المعاصرين يفسرون مثل هذه الامتدادات على أنها أعلام حمراء تقول “هذا ليس مناسبًا لي”. ومن المفارقات أن توقع أن تحب وظيفتك يعني أنك أكثر عرضة لتركها.

ثالثًا، حتى أولئك الذين يجدون الحب غالبًا ما يكونون معرضين لخطر النتائج السلبية مثل التوتر المزمن والإرهاق. الحب يعني تكريس نفسك بالكامل للوظيفة، وبالتالي الشعور بكل فشل ونكسة مثل لكمة في القناة الهضمية. إن وجود العديد من “الحالات الطارئة المتعلقة بقيمة الذات” – الأشياء التي يمكنك اللجوء إليها لتشعر بالرضا عن نفسك عندما يسير أحد الجوانب بشكل سيئ – هو المفتاح لحماية نفسك من التوتر.

يمكن أن يشوه الحب تصورك للواقع أيضًا: فحب وظيفتك قد يعني أيضًا تجاهل العلامات الواضحة التي تشير إلى أنها ليست مناسبة لك في الواقع. قد يشجعك ذلك على تحمل مديرك السام وعبء العمل غير العادل، بدلاً من البحث عن شيء أفضل في مكان آخر.

في كتابه زواج الكل أو لا شيء، يصف عالم العلاقات إيلي فينكل كيف أصبحنا نتوقع تدريجياً أن يلبي شركاؤنا الرومانسيون جميع احتياجاتنا: النمو الشخصي واكتشاف الذات والرومانسية والصداقة. نحن نرى نفس الاتجاه في حياتنا المهنية، حيث نريدهم أن يزودونا بإحساس شامل بالمعنى. إن عواقب هذه العقلية مشابهة لما رأيناه مع الزيجات: هناك الكثير من حالات الطلاق.

تخطي ترويج النشرة الإخبارية السابقة

لتطوير علاقة صحية وطويلة الأمد مع حياتنا المهنية، يجب علينا تقبيل مجاز “الحب” وداعًا. بدلاً من ذلك، دعونا نحاول الحصول على قدر صحي من المسافة النفسية عن العمل. استمتع بأجزاء من عملك، لكن لا تتوقع أن تشعر بالشغف تجاه الأمر برمته. وقبل كل شيء، تخلص من التوقعات بأنه لكي تكون جيدًا حقًا في شيء ما، عليك أن تكون متفوقًا.

تيسا ويست أستاذة علم النفس بجامعة نيويورك.