صحة
التحدي الصحي الأخير: “تناول 300 جرام من الخضار يوميًا وممارسة الرياضة أفضل من الصيام أو اتباع نظام غذائي لتناول العصائر”
شارك أربعة أشخاص في تحدينا الصحي لمدة شهر. أراد جون فان دي لانغكرويس أن يتعلم تناول طعام صحي أكثر، وأراد مويرا بوني نومًا أفضل أثناء الليل، وبحث إيدي درينث عن المزيد من الاتصالات الاجتماعية، وكان على إليكي فان دوين أن يمارس المزيد من التمارين الرياضية. تم تعيين كل شخص خبيرًا خاصًا به وتنافس مع نفسه. “خذ الوقت الكافي للعناية بجسمك. انتبه لنفسك وثابر.”
