الاستماع إلى الموسيقى بانتظام يقلل من خطر الإصابة بالخرف

الاستماع إلى الموسيقى بانتظام يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف. ويتجلى ذلك من خلال بحث جديد تم إجراؤه على أكثر من 10000 من كبار السن في أستراليا.

وعلى وجه الخصوص، يبدو أن الأشخاص الذين يشغلون الموسيقى كل يوم تقريبًا يتمتعون بأكبر قدر من الحماية: حيث كانت مخاطرهم أقل بنسبة 40% تقريبًا من أقرانهم الذين لا يقومون بذلك.

بحث في تأثير الموسيقى

وتابعت الدراسة الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 70 عاما فما فوق لمدة عشر سنوات. تم قياس صحتهم ووظائفهم المعرفية سنويًا. أراد الباحثون معرفة عوامل نمط الحياة التي يمكن أن تؤثر على خطر الإصابة بالخرف، وبرزت الموسيقى.

ووفقا للباحثة الرئيسية جوان ريان من جامعة موناش، لا يوجد دليل دامغ على أن الموسيقى هي السبب في انخفاض المخاطر، لكنها تعتقد أن الارتباط قوي. وتشرح قائلة: “لقد رأينا أن الأشخاص الذين يستمعون إلى الكثير من الموسيقى يستمرون في الأداء بشكل أفضل في اختبارات الذاكرة والمهام المعرفية العامة”. واشنطن بوست. يقال إن الموسيقى تنشط الدماغ وتجعل مناطق الدماغ المختلفة تعمل معًا في نفس الوقت، مما قد يكون مفيدًا للحفاظ على الوظائف الإدراكية.

ويستفيد أيضًا أولئك الذين يصنعون الموسيقى بأنفسهم، على الرغم من أن هذا أقل قوة قليلاً وفقًا للباحثين. قد يكون هذا بسبب قلة عدد الأشخاص الذين يعزفون على آلة موسيقية، مما يجعل المجموعة أصغر.

هذا ما تفعله الموسيقى بعقلك

وفقا للباحثين، تعمل الموسيقى كنوع من التمرين الكامل للدماغ. المناطق الحركية، والمراكز العاطفية، ومناطق الذاكرة: جميعها تصبح نشطة بمجرد سماع الموسيقى. وهذا من شأنه أن يساعد مناطق الدماغ على التواصل بشكل أفضل مع بعضها البعض.

ويظهر هذا التأثير أيضًا لدى الأشخاص الذين يعانون من التدهور المعرفي، بما في ذلك مرض الزهايمر. يمكن للموسيقى منذ الطفولة، وخاصة في فترة المراهقة، أن توقظ ذكريات قد تبدو بعيدة المنال. تقول عالمة الموسيقى إليزابيث مارغوليس: “إنك ترى أن الناس ينتعشون تمامًا للحظة واحدة”.

الموسيقى كدواء

عالم الأعصاب دانييل ليفيتين، مؤلف الكتاب الموسيقى كدواءيرى الموسيقى كشكل من أشكال حماية الدماغ: فهي تساعد على إنشاء اتصالات عصبية جديدة وتحافظ على مرونة الدماغ. لا يجب أن يكون ذلك معقدًا. ويقول: “ليس من الضروري أن تكون موسيقيًا بارعًا: فمجرد الاستماع، أو البدء في العزف على آلة موسيقية في وقت لاحق من حياتك، له تأثير بالفعل”.

ووفقا للباحثين، فإن الرسالة الأكثر أهمية هي أن الموسيقى متاحة ويمكن للجميع البدء في تشغيلها على الفور. تشغيل قائمة التشغيل أثناء الطهي أو المشي أو الاستيقاظ: وفقًا للدراسة، يمكن أن يوفر هذا القليل من الحماية العقلية الإضافية.

هذه هي المقالات الأكثر قراءة في الوقت الحالي:

تعليقات