صحة
مشغول دائما مع هاتفك؟ إليك سبب عدم قدرتك على العيش بدونها وما يمكنك فعله حيال ذلك
التحقق من وسائل التواصل الاجتماعي أثناء مشاهدة مسلسل، أو الاستماع إلى البودكاست أثناء الطهي، أو حتى استخدام هاتفك أثناء السباحة: هذا الأخير يقطع شوطًا طويلًا، ولكن هل تجد سرًا صعوبة في ترك هاتفك خلفك والقيام بشيء واحد “فقط” في كل مرة؟ تشرح ديبي بين، عالمة النفس في GZ، سبب تشتيت انتباهنا وما يمكنك فعله حيال ذلك.
