صحة
لا يمكنك التخلص من دهون البطن بمجرد “ممارسة المزيد من التمارين”: طبيب رياضي حول ما يمكن أن يكون العامل الحاسم
غالبًا ما يعتقد أولئك الذين يريدون فقدان الكيلوجرامات – وخاصة دهون البطن – أن المزيد من التمارين الرياضية هي الحل. لكن الأبحاث الحديثة التي أجرتها جامعة كامبريدج تشير إلى أن ما يهم حقًا هو كيفية تدريبك. يشرح الطبيب الرياضي روبن دي جيندت ما الذي ينجح في الممارسة العملية ويشرح العوامل الأخرى التي يجب عليك أيضًا الانتباه إليها.
