صحة
غارق في كل صخب وضجيج عيد الميلاد: “الجري حتى الآن والتعافي فقط في يناير هو مأزق”
هل تترك حفلة عيد الميلاد منهكة أم أنك لم تعد تستطيع متابعة المحادثات على طاولة عشاء عيد الميلاد؟ يمكن لأي شخص أن يصبح مفرط التحفيز في بعض الأحيان، كما تقول طبيبة الأعصاب إنجي ديكليرك وعالمة النفس السريري سيفيرين فان دي فورد. يشرحون لك العلامات التي تشير إلى وصولك إلى اللون الأحمر، وكيف يمكنك مكافحة التحفيز الزائد.
