صحة
إن استخدام Fibermaxxing هو أمر مثير للضجيج: “جيد للغاية لجسمك، ولكن الكثير منه يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ البطن”
تعبئة أكبر قدر ممكن من الألياف في وجبة واحدة: هذا هو هدف “fibermaxxing”، وهو اتجاه يحظى بشعبية كبيرة على TikTok. يقول اختصاصي التغذية ساني موها: “رائع، لأن المزيد من الألياف يمكن أن يعطي دفعة للأمعاء”. وتوصي بـ 5 منتجات بسيطة تحتوي على ألياف إضافية وتشرح أيضًا سبب ضرورة بناءها ببطء.
