صحة
أولاً الخضروات واللحوم، ثم البطاطس: هل ستفقد الوزن بشكل أسرع عن طريق تناول الطعام بالترتيب؟
أولاً خضرواتك، ثم اللحوم والبطاطس أخيرًا: تسلسل الوجبات أو تناول وجبتك بالترتيب “الصحيح” هو أمر شائع على وسائل التواصل الاجتماعي. من شأنه أن يقلل من شهيتك ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. كيف يكون ذلك ممكنا؟ وهل يساعدك ذلك على خسارة الوزن؟ اختصاصي التغذية مايكل سيلز: “هناك خدعة أبسط بكثير”.
