أصيبت فيلين (36 عامًا) بالسرطان وتعرف الآن ما الذي لا يساعدها: “لا تقل فقط أنك هناك من أجل شخص ما”

ماذا تقول عندما يصاب شخص ما بالسرطان؟ لم تكن فيلين مانجر كاتس (36 عامًا) تعرف ذلك بنفسها حتى تم تشخيص إصابتها بالسرطان في سن 25 عامًا. وقد قامت الآن بتأليف كتيب (هل لا يزال بإمكاني الاتصال؟) لكل من يريد دعم شخص مصاب بالسرطان.

في عام 2026، سيتعين علينا جميعًا تقريبًا التعامل مع مرض السرطان، عاجلاً أم آجلاً. لكن وفقًا لفيلين، فإننا لا نتعلم أبدًا كيفية الوقوف إلى جانب شخص ما عندما تصبح الأمور مثيرة أو غير مريحة أو حزينة. تم تشخيص إصابتها بالسرطان في سن 25 عامًا.

فيلين: “استيقظت فجأة مع كتلة كبيرة في رقبتي. وعلى الرغم من أنني لم أكن أعتقد بالضرورة أنه من الضروري الذهاب إلى الطبيب، إلا أنني قمت بزيارة الطبيب على أي حال. منذ تلك اللحظة فصاعدًا، سارت الأمور بسرعة. قال الطبيب الباطني على الفور إن الأعراض التي أعانيها، مثل التعب وقلة الشهية والتعرق الليلي والسعال، تتناسب مع صورة هودجكين، وهو شكل من أشكال سرطان الغدد الليمفاوية”.

تحدثت سابقامترومع أخصائية الأشعة صوفي دي فويسير، التي تم تشخيص إصابتها بسرطان الثدي، ومع أخصائية علاج الأورام النفسية إيفلين تروم، التي تحدثت عن كيفية تعليم الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة كيفية التعامل مع الموت الوشيك.

باختصار: كتبت فيلين كتيبًا لأحباء مرضى السرطان

• تم تشخيص إصابة فيلين مانجر كاتس بسرطان الغدد الليمفاوية هودجكين في سن 25 عامًا وخضعت لدورة طويلة من العلاج الكيميائي.
• لقد عانت بشكل خاص من فترة التعافي بعد العلاج باعتبارها الأكثر صعوبة والوحدة.
• وكتبت “الدليل” هل لا يزال بإمكاني الاتصال؟ لبيئة الأشخاص المصابين بالسرطان.
• يقدم الكتاب تجارب شخصية ونصائح عملية وقوائم أمنيات حول الدعم وزيارة المرضى.
• تؤكد فيلين أن عدم قول أي شيء هو أسوأ شيء. حتى عبارة “لا أعرف ماذا أقول” تخلق تواصلًا.
• وتنصح الأشخاص بتقديم مساعدة ملموسة، والتواجد بطريقتهم الخاصة وإرسال البطاقات بانتظام.

تم تشخيص إصابة فيلين بمرض هودجكين في عمر 25 عامًا: “تبين أنني مريض جدًا”

“لقد تبين أنني مريضة جدًا،” تستمر فيلين في تشخيص حالتها. “لكنني حصلت في السابق على جميع أنواع التفسيرات لشكواي. وتبين أنني حصلت على المرحلة 3 ب وهذا يعني أن السرطان قد انتشر إلى جانبي الحجاب الحاجز. كان بإمكاني الاختيار بين علاج خفيف طويل أو علاج مكثف قصير. أصبح ذلك في نهاية المطاف العلاج الخفيف الطويل وتلقيت ستة عشر علاجًا كيميائيًا موزعة على ثمانية أشهر. في عيد ميلادي، قبل أول علاج كيميائي لي، انتهى بي الأمر فجأة في المستشفى لأن قلبي لم يكن ينبض بشكل صحيح. ثم اضطررت إلى مواجهة الحقائق وأدركت ذلك كان من الممكن أن يحدث هذا بشكل خاطئ للغاية.

لكن الأمر لم يخطئ. بعد علاجها، قيل لفيلين أنها لم تعد مصابة بالسرطان. “ثم كان هناك عدد من الفحوصات ثم بدأت جزءًا جديدًا من حياتي: التعافي. بالنظر إلى الماضي، عشت تلك الفترة باعتبارها الأصعب.”

لماذا؟ “التعافي هو عملية منعزلة. عندما تكون مريضًا، تحظى بالكثير من الاهتمام. ولكن بمجرد أن تتحسن، يتغير ذلك. وفي الوقت نفسه، لم يعد جسدي وعقلي يعملان كما كانا من قبل. ولم أعد أعود إلى ما كنت عليه قبل أن أصاب بالمرض. ثم ينتهي بك الأمر في نوع من أزمة الهوية. لأنه من كنت قبل مرضي؟ وماذا أصبحت الآن؟ لقد استغرق ذلك الكثير من الوقت.”

تحدثت سابقا مترو وأيضًا مع الأستاذة المتخصصة وأخصائية علم النفس الصحي ماري فان دير لي، التي تحدثت عن التأثير النفسي للسرطان وأكدت أن التأثير لا ينتهي ببساطة بعد العلاج.

ما لا ينبغي قوله بعد تشخيص السرطان

كتبت فيلين كتابها هل لا يزال بإمكاني الاتصال؟ بشكل رئيسي للأشخاص المحيطين بـ “السرطان”. “لقد لاحظت أن الجميع يريدون حقًا أن يفعلوا شيئًا ما من أجلي، ورأيت بشكل خاص أصدقائي يعانون من ذلك. في البداية تحصل على الكثير من ردود الفعل، لكن ذلك يتلاشى وعندما تتحسن، لا تسمع أي شيء بعد الآن. وفي الوقت نفسه، رأيت أيضًا الصراع بين المقربين مني: “ماذا يمكننا أن نفعل؟” لكن لم يكن لدي إجابة على ذلك أيضًا. ثم شعرت بالمسؤولية للتوصل إلى شيء لذلك. على سبيل المثال، كنت أسمح للناس أن يأتوا معي لتلقي العلاج، وبعد ذلك أفكر: “لماذا أفعل ذلك؟” ثم فعلت ذلك لشخص آخر.

وتتابع: “لكنك أيضًا لا تفكر في التعامل مع مشاعر الآخرين حول فراشي المريضة. أتذكر جيدًا أنني كنت مع صديقة بعد التشخيص مباشرة وبذلت كل ما في وسعها لحبس دموعها. قلت لها: “لا بأس في البكاء”، لأن تشخيصي أثر عليها أيضًا. على الرغم من أنني في الوقت نفسه كنت سعيدة عندما يتردد الناس في التعبير عن مشاعرهم. يعتمد التعامل مع المشاعر في النهاية إلى حد كبير على الرابطة وما إذا كان بإمكانك تنسيقها مع الشخص المريض”.

الزيارات المرضية بحسب فيلين: تعامل معها كزيارة أمومة

ما هي المشاعر التي مرت بها فيلين أثناء مرضها؟ “لست بالضرورة جيدًا في الشعور بما أشعر به. على الرغم من أنني كنت أخاف من الألم، إلا أنني لم أكن خائفًا في الواقع من الموت. لقد اختبأت أكثر وراء المخاوف بشأن الآخرين. على سبيل المثال، شعرت أن تشخيصي كان سيئًا للغاية بالنسبة لأمي وصديقي. كان بإمكاني الاستسلام بسهولة لما قاله لي الطبيب. وفي الوقت نفسه، أردت أيضًا أن أبقى قريبًا من نفسي وأحضر الحفلات، وأحافظ على الاتصالات الاجتماعية والتواصل”.

استغرقت فيلين في النهاية عشر سنوات لكتابة كتابها. “لقد تمكنت من كتابتها في ثلاث طبقات. تتكون من قصتي الشخصية ونصائح وإرشادات وقوائم أمنيات. في قوائم الرغبات هذه، عندما تكون مريضًا، يمكنك وضع علامة على ما تريد. أثناء مرضي لم أكن أعرف ذلك حقًا. على سبيل المثال، حول كيفية التعامل مع الزيارات المرضية. لدي ابنة وأنا الآن حامل بالثانية وكثيرًا ما أقارن بين الزيارة المرضية وزيارة الأمومة. قد يبدو ذلك غريبًا، لكن المبدأ هو نفسه. خذ شيئًا معك، على سبيل المثال هدية، وتأكد من أنك لا تزعج الشخص الآخر وغادر بعد 45 دقيقة، وإذا كانت لديك أي أسئلة، فتحدث إلى شريك شخص ما.

ماذا تقول لشخص مصاب بالسرطان؟

لا تعتقد فيلين أنه من الغريب أننا لا نمتلك دائمًا الكلمات الصحيحة أو نعرف ما يجب فعله عندما يمرض شخص ما. “عندما ترى أن أحد أفراد أسرتك يعاني من الألم أو الحزن أو الخوف، فإنك تريد التخفيف منه. ينفطر قلبي عندما أفكر في أن طفلي البالغ من العمر 4 سنوات، على سبيل المثال، سيتعرض للتنمر أو يعاني من حزن القلب. إذا كنت تحب شخصًا ما، فأنت تريد التخفيف من ذلك. ولكن في بعض الأحيان، هناك مواقف، مثل المرض، عندما لا يمكنك فعل أي شيء للتخفيف من وطأته. ثم نتقزم أو نصبح أخرقين أو لا نفعل شيئًا على الإطلاق لأننا نخشى ارتكاب خطأ ما.”

وفقًا لفيلين، فإن عدم قول أي شيء هو في النهاية أسوأ شيء يمكنك القيام به أثناء عملية المرض. “إن قول شيء محرج أو “لا أعرف ماذا أقول” هو في النهاية أيضًا وسيلة للتواصل. طالما أنك تبحث عن شكل من أشكال القرب. فهذا أفضل من الصمت أو الشعور بالتجاهل”.

لماذا لا تساعد عبارة “إذا كان بإمكاني فعل شيء ما” في كثير من الأحيان

“إذا كان هناك أي شيء يمكنني القيام به من أجلك، فيجب أن تقول ذلك”، كان هذا تعليقًا شائعًا آخر وجدته فيلين صعبًا. “عندما كان الناس بعيدًا عني ويقولون هذا، كنت أبتسم ثم أترك الأمر يمر. مثل هذا التعليق يبدو وكأنه “كيف حالك؟” في السوبر ماركت. كانت هذه الكلمات لا معنى لها، ومن المؤكد أن مثل هذا الشخص لن يأخذني إلى المستشفى. ولكن إذا كان شخص ما قريبًا مني، أشعر بالمسؤولية للتفكير في شيء ما. على الرغم من أن هذا التعليق ليس مفيدًا أبدًا، إلا أنه لا يهم من يطرح السؤال. مازلت أجد نفسي أفعل ذلك.”

تصف فيلين أنها أرادت مؤخرًا إرسال رد “إذا كان بإمكاني أن أفعل شيئًا من أجلك، من فضلك أخبرني” إلى أحد الزملاء. “لحسن الحظ، غيرت رأيي في اللحظة الأخيرة وأرسلت: “إذا كان بإمكاني القيام بشيء عملي بالنسبة لك، مثل إلغاء المواعيد أو تغيير الأمور في جدول الأعمال، فلدي وقت لذلك يومي الثلاثاء والخميس”. وهذا يجعلها ملموسة للغاية.”

بعض الناس ببساطة أفضل من غيرهم في استخدام الكلمات، كما تعلم فيلين أيضًا. “إذا كنت لا تتحدث كثيرًا، أود أن أذكر ذلك. في بعض الأحيان لا توجد كلمات مناسبة، ولكن لا يزال بإمكانك قول شيء ما. على سبيل المثال، أخي ليس متحدثًا، ولكنه كان هناك فقط. ثم كان يعانقني لفترة أطول قليلاً وكنت أعلم أنه كان يواجه وقتًا عصيبًا. مجرد التواجد هناك والجلوس بجوار شخص ما يمكن أن يكون أمرًا جيدًا تمامًا. عبر عن حبك بطريقة تناسبك. سواء كنت متحدثًا أم لا، كل شخص يحتاج إلى التواصل.”

لماذا يقوم إرسال البطاقات بأكثر من مجرد تطبيق؟

كانت فيلين نفسها تحب أن أصدقائها لم يعاملوها كمريضة. “لقد تمت دعوتي إلى كل شيء ولم يكن علينا أن نتحدث عن السرطان طوال الوقت.” لكنها كانت تحب المزيد من الأشياء أثناء مرضها: “كان لدي الكثير من البطاقات واعتقدت أن ذلك كان رائعًا. حتى أن بعض الأشخاص أرسلوا لي بطاقة كل أسبوع. البطاقات هي وسيلة لا تحظى بالتقدير. لقد بذل شخص ما جهدًا لإرسال رسالة وليس عليك أن تقول أي شيء في المقابل. اعتقدت أن ذلك كان رائعًا.”

وتتابع: “لكن في الأوقات المضطربة، تبحث أيضًا عن التوجيه. على سبيل المثال، كان لدي أنا وزوجي جوست شعار، وهو: “لا أذهب أبدًا إلى المستشفى بمفردي”. كان يذهب معي دائمًا وكان هناك مجموعة صغيرة من الأشخاص يُسمح لهم أيضًا بالمجيء معي. لقد وجدت هذا التوجيه في المواعيد والأشخاص والطقوس الثابتة. لقد استمتعت بتشكيل ذلك مع أحبائك”.

وإذا مرض شخص قريب منك، تشاركك Phyleen نصيحة أخيرة: “فقط تحدث. ولا تتوقف عندما يتحسن شخص ما. في بعض الأحيان أرسل رسالة، اتصل، ولكن قبل كل شيء أرسل الكثير من البطاقات. في الوقت الحاضر لدي دائمًا مجموعة من البطاقات في المنزل لإعلام الناس بأنني أفكر بهم.”

هذه هي المقالات الأكثر قراءة في الوقت الحالي:

• الخطأ المالي لجيو (35): “أقرضت 3500 يورو لصديق أراد شراء سيارة”
• مينو (43 عامًا) في “المال” يجعل (لا) سعيدًا: “لا أرى العزل كثروة، بل كراحة البال”
• داني (34) في اعتراف: لم أعد أدعو أصدقائي بسبب أطفالهم
• سوزان وفريك في الفيلم الوثائقي الثاني خلال 3 سنوات: “الجزء الأخير.. لا أحد يعلم متى تأتي لحظتك”
• اكتشافنا في جنوب السويد: 3 مدن رائعة بدون مدرجات وطوابير مزدحمة

Metro