اليوم هو اليوم الأول من مسيرات نايميخن التي تستغرق أربعة أيام. إذن فأنت لا تريد أي عقبات. يمكن أن تكون البثور الموجودة على قدميك مزعجة للغاية عند المشي. كيف تتطور البثور وهل يمكنك منعها؟ يشرح سيس فان رومبورج من الصليب الأحمر لماذا من الأفضل أن تترك البثور تشفى بنفسك ولماذا يقوم المسعفون الأوائل بثقبها في كثير من الأحيان.
