حساء الدجاج، البصل بجانب سريرك، البخار: هذا لا يساعد ضد نزلات البرد | عش أكثر ذكاءً
نحن في وباء الانفلونزا وهناك الاستنشاق والسعال والعطس في كل مكان. هل البصل بجانب سريرك أو تناول حساء الدجاج أو زيارة حمام البخار التركي يساعد؟ لا تعارض طبيبة الأنف والأذن والحنجرة ليان تان العلاجات المنزلية المهدئة، لكن بعض البخاخات والمشروبات محض هراء.
يقول تان، إن البصل الموجود بجانب سريرك يمكن أن يساعدك على التغلب على ليلة الأنفلونزا. “أعرف العديد من الأطباء الذين أقسموا بها.” عندما تقوم بتقطيع البصل، يتم إطلاق مادة – بروبانيثيال S-أكسيد – والتي تتفاعل معها الأغشية المخاطية.
سوف تدمع عيناك وسيسيل أنفك. هذا يجعل الأنف أقل انسدادًا، وهو أمر لطيف. للحظة فقط، لأن البصل مثل هذا يجف. “ضعه بجوار سريرك، وليس على طاولة بجانب سريرك. فأنت تريد أن يتصاعد الأبخرة إلى أنفك. لذلك يجب أن يكون البصل أقل من رأسك.”
يقول طبيب الأنف والأذن والحنجرة إن العلاجات البسيطة التي تحصل عليها من الصيدلية لا يمكن أن تسبب أي ضرر إذا تم استخدامها بشكل صحيح. “اقرأ نشرة العبوة والتزم بها. لذا استخدم رذاذ الأنف الذي يحتوي على الزايلوميتازولين لفترة قصيرة من الزمن، ولا تتناول الكثير من الباراسيتامول ولا تتناول خمسة أنواع من الإيبوبروفين في نفس الوقت. ويرجى عدم شراء مثل هذا الرذاذ مع الملح ولكن اصنعها بنفسك.”
يقول تان، إنك تدفع حوالي 3 يورو مقابل الزجاجة: وهذا يعني 280 يورو للتر الواحد. “بالنسبة للمياه بالملح. يمكنك شراء أكثر من 400 كيلوغرام من الملح مقابل ذلك”. غالبًا ما يعمل المحلول الملحي بشكل جيد. يزيل الدواء بعض الرطوبة من الأغشية المخاطية، مما يؤدي إلى انكماشها والسماح لمزيد من الهواء بالمرور عبر الأنف.
وعاء نيتي أو الدش الأنفي؛ وفقًا لطبيب الأنف والأذن والحنجرة، يعد هذا مصدرًا لخزانة الأدوية لدى الجميع. لقد انتقل الدوش الأنفي إلى منطقتنا من عالم الأيورفيدا وهو ليس أكثر من نوع من إبريق الشاي حيث تصب الماء في إحدى فتحات الأنف ويخرج من خلال فتحة الأنف الأخرى.
“اشطف أنفك بالماء الفاتر وقليل من الملح. سوف تشطف المخاط والأوساخ والبكتيريا من الأنف وستتمكن قريبًا من التنفس بحرية أكبر.”
ووفقا لتان، فإن الشطف أكثر فعالية من النفخ. عندما تنفخ أنفك، يمكن أن تلحق الضرر بالجلد المحيط بأنفك. كما أنك تلحق الضرر بالجيوب الأنفية وقناة استاكيوس، وهي الرابط بين تجويف الأذن الوسطى والحلق وتجويف الأنف.
شراب السعال للسعال وتهيج الحلق؟ على أية حال، فهو لذيذ، شراب مع الزعتر أو العسل أو اليانسون. لكن، يقول تان، إنها منتجات تجارية. ولم يتم إثبات تأثيره. وهي باهظة الثمن، لذا اتركها على الرف. “أفضل أن أتناول بعض الشاي مع العسل.”
نصيحة من الجدة وطبيب الأنف والأذن والحنجرة: الفلفل الأحمر الحار. “يحتوي على مادة الكابسيسين، وهي مادة موجودة أيضاً في رذاذ الفلفل ومسكنات الألم. تعمل المادة على تخدير أعصاب الألم في الأنف قليلاً، مما يجعلها أقل حساسية”.
هناك بخاخات أنفية للبيع تحتوي على الكابسيسين، ويمكنك إضافة الفلفل الحار إلى كوب الشاي الخاص بك. “هذا علاج منزلي وأنا متأكد من أنه فعال.” إضافة الزنجبيل يزيل الرطوبة ويدفئك من الداخل. إن عصر الليمون في مشروبك يوفر المزيد من فيتامين C.
غالبًا ما نصاب بفيروسات البرد في الشتاء، لذا فإن تناول كوب من الحساء الدافئ أو الشاي أمر جيد. ولكن يمكنك أيضًا تناول مكعبات الثلج والمشروبات الباردة لتبريد حلقك، كما يوضح طبيب الأنف والأذن والحنجرة، خاصة إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق بسبب تورم اللهاة أو التهاب اللوزتين.
حساء دافئ جدًا: كل ثقافة لها خلطاتها العلاجية الخاصة. “البنسلين اليهودي”، المعروف أيضًا باسم حساء الدجاج، مرق العظام الطبي الصيني، سوتو أيام جدتك الإندونيسية.
هل يجعلك أفضل؟ إذا كنت مصابًا بفيروس الأنفلونزا أو كورونا أو فيروس البرد أو الالتهاب الرئوي، فمن المؤكد لا. ثم عليك الاسترخاء، بحسب طبيب الأنف والأذن والحنجرة. ولكن إذا كنت مريضًا، فأنت بحاجة إلى التأكد من الحفاظ على رطوبة جسمك جيدًا لحماية الأغشية المخاطية من الجفاف – فالسائل الموجود في الحساء هو الذي يفعل ذلك.
زيارة حمام البخار برأسك الذي يشبه الأنفلونزا: من المحتمل أن تنقل العدوى للآخرين ولن تفعل الكثير. “يدخل الهواء الدافئ الرطب إلى أنفك، ولكن لا تتم إزالة أي شيء من جسمك. ليس هناك مانع من ذلك، الباقي والدفء قد يفيدانك. لكن الشفاء أسرع، لا.”
وينطبق الشيء نفسه على التبخير فوق وعاء من الماء المغلي مع المنثول أو الكافور أو زهر البابونج. “قد يكون الأمر لطيفًا في تلك اللحظة ويمنحك الراحة، لكن لا شيء يحدث. لن يدخل سوى هواء رطب إلى أنفك”.
أخيرًا، لا تستغل الأنفلونزا أو البرد لشرب جرعات من المشروبات الكحولية العشبية الطبية، أو البراندي مع الليمون، أو الويسكي مع العسل وما شابه. فهو لا يطهر حلقك، حتى لو كان محتوى الكحول 100 بالمائة. يمكن للكحول أن يعرقل النوم، في حين أن النوم الجيد أثناء الليل يعد أمرًا جيدًا بالفعل. تان: “محض هراء، أنصحك بالتأكيد بعدم شرب الكحول إذا كنت مريضًا.”
Source link
