De nadruk ligt vooral op het versterken van de bekkenbodem-, buik- en rugspieren van de moeder. Hoe de baby precies bij de training wordt betrokken, is eenvoudig: het is met behulp van een ‘babygordel’ om extra gewicht aan het lichaam van de moeder toe te voegen. Naarmate de training vordert, wordt ze fitter en uiteraard komt de baby ook aan.
Baby als sportmaatje
De lessen zijn geschikt voor baby’s tussen de drie en twaalf maanden en zijn volgens Tesselaar een mooie combinatie van sport- en speeltijd. De ene moeder treinen bij voorkeur op eigen initiatief – thuis of buitenshuis – maar de trainingen worden ook aangeboden onder begeleiding van een trainer.
Breek de week met LINDA. in beweging: train je bovenarmen met Olga Commandeur
