Afvallen dit jaar? 'Train borst, billen, benen en buik, ze bevatten meer spiervezels, gebruiken meer energie’

Nieuw jaar, nieuwe kansen: een mooi moment om fitter te worden. Personal trainer Marcel Keppel vertelt ons hoe we dat aanpakken. Vandaag aflevering 2: vijf oefeningen om blijvend af te vallen, dus zonder gejojo. ,,Er zijn twee knoppen: de knop: ‘ik ga meer verbranden’ of de knop: ‘minder calorieën nuttigen’.’’

Source link