Wereld Geestelijke gezondheid Op 10 oktober wordt de Dag over de hele wereld gevierd. Veel sportorganisaties en teams over de hele wereld gebruiken de dag om het bewustzijn te vergroten en om het werk dat ze doen te promoten door mensen te helpen met hun mentale en mentale problemen. psychologisch gezondheid.
Het vergroten van het bewustzijn is duidelijk een enorm positief punt en sluit aan bij de trend van steeds meer mondige en mondige moderne atleten, van wie velen deelnamen aan de Olympische Spelen in Parijs. Het IOC lanceerde op die Spelen ook een Olympische primeur, de “Athlete 365 Mind Zone”, die atleten een speciale ruimte bood waar ze tijdens de competitie toegang hadden tot geestelijke gezondheidszorg.
Voor de Wereldgezondheidsorganisatie is “het inbedden van de bevordering en ondersteuning van de geestelijke gezondheid in de sport op alle niveaus van cruciaal belang, evenals het aanmoedigen van meer mensen om aan lichaamsbeweging te doen om hun geestelijke gezondheid en welzijn te ondersteunen.”
Julia Eyre, een sportpsycholoog die werkt met de wieler- en cheerleading Duitse nationale teams, is duidelijk over het belang van het markeren van een dag voor de geestelijke gezondheid. “De Dag van het bewustzijn over de geestelijke gezondheid is in wezen, net als de dag van transgenderzichtbaarheid, of bi-zichtbaarheidsdag of vrouwendag of moederdag, vaderdag. Al deze dagen zijn niet alleen de dag waarop we al deze dagen herdenken en blijven zien en horen. daarom bij ons, maar ook om te waarderen en te zien en te horen en een extra oor te lenen en extra middelen te besteden aan de mensen die het moeilijk hebben. Ik denk absoluut dat het een verschil maakt en het is belangrijk omdat het onze diepste behoefte is om gezien en gehoord te worden .”
Nieuwe benaderingen en campagnedagen zijn een grote stap voorwaarts, maar misschien vooral een herinnering aan hoeveel we allemaal gemeen hebben als het gaat om de noodzaak om voor onszelf te zorgen.
“Dankbaar zijn voor de kleine dingen, veel dankbaarheid hebben. Het kan altijd erger. We zijn gezond en het is weer een dag om iets groots te doen,” Kenia’s beste golfer Mutahi Kibugu vertelde DW toen hem werd gevraagd hoe hij met zijn geestelijke gezondheid omgaat. “Dat houdt me normaal gesproken in een goede ruimte.”
“Elke keer als ik me zorgen of angstig voel, ga ik naar de sportschool. Fysieke fitheid heeft echt te maken met de geest en de sportschool is mijn toevluchtsoord. Zie er goed uit, voel je goed.”
Kibugu heeft het niet gemakkelijk gehad, zowel op als naast de baan golfbaan. Iets meer dan een jaar sinds hij voor het laatst met DW sprakDe ranking van Kibugu is gedaald, maar hij is positief over de vooruitgang.
“Geestelijke gezondheid is erg belangrijk voor mij, omdat er veel mensen zijn die in stilte lijden en niets zeggen en daar heel, heel lang mee leven. Ze kennen de schade niet en de problemen die het kan veroorzaken. Het is heel belangrijk dat mensen erover kunnen praten en niet terughoudend zijn met wat ze voelen.”
Extra gelijkheidsuitdaging voor vrouwen
Voor dr. Anuradha Doddaballapurvoormalig kapitein van Duitsland‘s vrouwen krekel team wordt de uitdaging nog moeilijker gemaakt door wat haar sportkeuze betekent.
“Ik denk dat we onlangs naar deze dimensie zijn gaan kijken”, vertelde Doddaballapur aan DW. “We spelen, we trainen en verwachten te presteren, en soms is het niet altijd gemakkelijk om daaraan te voldoen. Voor velen van ons die cricket spelen in Duitsland, jongleren we met twee carrières.”
Doddaballapur is ook biomedisch wetenschapper en heeft een fulltime beroep en speelt ook internationale cricket. De strijd voor gelijke behandeling eist zijn tol.
“Sommigen van ons zijn echt voorstander van gendergelijkheid en komen op voor wat nodig is om de vrouwensport vooruit te helpen. Voor mij zijn die fasen heel moeilijk geweest als je wekelijks moet vechten voor wat je denkt dat je verdient.”
Doddaballapur merkt dat een stap terug doen haar helpt haar perspectief te behouden. “Soms moet ik een pauze nemen en iemand vinden om mee te praten. Voor mij is het delen met mijn dierbaren of mijn vrienden. En eerlijk gezegd is het vergelijkbaar met een wetenschapper. Je besteedt weken, maanden en jaren aan het behalen van geen geweldige resultaten en je probeert erachter te komen hoe je er doorheen kunt komen. Er zijn momenten waarop je angstig bent of zelfs depressiefen je moet een manier vinden om het te erkennen en er doorheen te werken.”
Het is moeilijk voor Shahad Farahani, een academiecoach bij de Major League Voetbal (MLS) team Columbus Crew in Amerikaniet dagelijks aan geestelijke gezondheid denken. Zowel Farahani als Columbus geloven in putten nadruk op de mens vóór de spelerwat betekent dat Farahani ook het bewustzijn over zijn geestelijke gezondheid vergroot door te investeren in de geestelijke gezondheid van zijn spelers.
“Werken in de realiteit van academievoetbal, wetende dat de meeste spelers geen profspelers zullen wordenhet is een belangrijke verantwoordelijkheid als coaches om niet alleen spelers voor het eerste elftal te ontwikkelen, maar ook positieve mensen die een bijdrage kunnen leveren aan de samenleving. We proberen dat zowel op het veld als daarbuiten te doen en hopelijk werkt het”, zei Farahani bescheiden.
Als het gaat om het proactief beheren van zijn eigen geestelijke gezondheid, voelt Farahani zich gelukkig dat hij dicht bij huis is.
“Ik gebruik mijn vrije tijd om de verbinding te verbreken en wat tijd door te brengen met mijn familie. Het plaatst de zaken in perspectief. Ik denk dat we zo in beslag worden genomen door het dagelijks leven, dat de tijd met mijn ouders en grootouders een goede herinnering is aan wat belangrijk is in het leven. Het is ook goed om te horen van mensen die andere levenservaringen hebben.”
Het verhaal is vergelijkbaar voor Lily Agg, een profvoetballer voor Ierland en Birmingham City.” Het gaat erom te ontdekken wat voor jou werkt en wat individueel betekent dat je brein goed voor je is. Ik ben nogal hard voor mezelf, dus omring mezelf met goede mensen om Hulp is waarschijnlijk de beste manier waarop ik voor mezelf zorg.”
Hoewel elk van deze stemmen een uniek perspectief vertegenwoordigt vanuit respectievelijk Kenia, Duitsland en Amerika, is er hier een overkoepelende herinnering dat een regelmatig, proactief beheer van geestelijke gezondheid is van cruciaal belang voor succes in en buiten de sport. waar je ook bent.
