Zo steun je iemand die kampt met psychische problemen Festival
Verboom heeft de documentaire gemaakt met de opbrengst van Cinetree Uit de schaduwen gemaakt. Het succes van de documentaire vergroot de vraag naar meer aandacht. Mensen verlangen naar een plek om met elkaar te praten. Verboom biedt die plek onder meer aan in de vorm van Uit de schaduwen festival. Volgend jaar vindt het festival voor de derde keer plaats op 13 september aan de Hoorneboeg midden in de natuur. “Het is voor iedereen bedoeld. Als u iemand kent met een psychische aandoening, is dit ook een goede plek om er meer over te leren en andere mensen te ontmoeten. Als buurman leer je naast iemand te staan zonder iemand te willen repareren.”
Het festival bestaat uit een plenair programma met sprekers. “Op het festival leer je wat je er zelf aan kunt doen of wat je voor een ander kunt betekenen. Heeft u te maken met psychisch lijden? Dan is het het allerbelangrijkste dat je zelfvertrouwen krijgt om je eigen leven zo in te richten dat je tot bloei kunt komen. Daar is het festival voor bedoeld.” Naast sprekers zijn er activiteiten waaraan je kunt deelnemen. “Ademhalingsworkshops, yoga, maar je leert ook over concrete tools. Dat doen we op een luchtige en toegankelijke manier, omdat ik vind dat we veel meer moeten praten over de kracht van mensen met een psychologische variatie, in plaats van over de kwetsbaarheid.”
Hanna Verboom maakt een documentaire over haar bipolaire stoornis en start een campagne
Verboom vindt het belangrijk dat er een plek is waar mensen met elkaar kunnen praten. “Toen ik 19 jaar oud was en de diagnose kreeg, kon ik nergens terecht. Ik wist niet eens wat het was. Ik las hele nare verhalen en vertelde het twintig jaar lang aan niemand, omdat ik me schaamde en het gevoel had dat ik dit alleen moest doen. Als ik op 19-jarige leeftijd had geweten dat er een festival is waar mensen naartoe gaan die ook iets hebben en samen hun verhalen delen, zou dat zo leuk zijn geweest.”
Zelfvertrouwen
“Het mooiste is dat het festival is ontstaan vanuit een vraag van mensen die de documentaire hebben gezien en samen wilden komen”, zegt Verboom. “De kracht van praten met ervaren deskundigen en samen verhalen delen is soms veel groter dan een uur praten met een psychiater. Je erkent en herkent elkaar op een heel diep niveau. Op het moment dat je met mensen kunt praten die weten hoe het is om in donker water te zwemmen, voel je je op een dieper niveau gezien. Vanaf die plek kun je weer aan je eigen herstel werken. We denken al snel aan medicijnen en een psycholoog, maar zo simpel is het niet. Het gaat heel erg om zelfmanagement. Iemand moet het zelf doen.”
Ieder mens is anders, benadrukt Verboom. “Dat moeten we allemaal begrijpen. Hoe? Door erover te praten. Op het festival kun je dit op een laagdrempelige manier samen ontdekken en vieren dat je mooi bent zoals je bent, met ADHD, een bipolaire stoornis of hooggevoeligheid. Je kunt de kracht ontdekken. We doen dit zonder het te bagatelliseren, we ontkennen zeker niet hoe moeilijk het kan zijn. Dat weet ik beter dan wie dan ook. Wij hopen vooral dat mensen met… boost ga met vertrouwen naar huis. Dat ze weten dat ze niet alleen zijn en dat ze veel kunnen betekenen voor de samenleving.”
Niet alleen
Verboom heeft een boodschap voor iedereen die te maken heeft met een psychologische variatie: “Je bent helemaal oké zoals je bent. Veel mensen kennen die zeer donkere plek. Het kan je leven ontwrichten, maar er is niets fundamenteel mis met je. U kunt contact opnemen met iemand. Herstel ligt in goede relaties, hoe spannend dat ook kan zijn. Mensen hebben mensen nodig. Je kunt dit niet alleen doen.”
Ook doet Verboom een beroep op ervaren deskundigen om anderen te helpen. “Zodra je er klaar voor bent, gebruik je je ervaring. Dat is ook een boodschap van het festival. Wij bieden tools en handvatten, maar we hebben ook mensen nodig. Samen kunnen we het tij keren en ervoor zorgen dat de cijfers op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg dalen.”
Ze nodigt iedereen uit om naar het festival te komen. “Moeders, vaders, vrienden, zorgwerkers, experts, mensen die er zelf mee worstelen: kom naar het festival. Het is een mix van mensen en niemand draagt een witte jas. Ik hoop echt dat mensen het gevoel krijgen dat ze niet alleen zijn.”
Podcast Wees bij je volle verstand
LINDA. samen met Hanna de podcast Goed in je hoofd gelanceerd. In deze serie gaat de actrice en presentator in gesprek met onder meer Jet van Nieuwkerk, Joshua Nolet en Vera van Zelm. Aan de buitenkant zie je niets, maar net als Hanna en miljoenen andere Nederlanders hebben zij een psychologische variatie – en weten ze deze ‘kwetsbaarheid’ om te zetten in hun kracht.
Zo zegt Jet van Nieuwkerk in de eerste aflevering over de eerste keer dat ze een paniekaanval kreeg (“Ik dacht echt dat ik verlamd was, dat mijn hele lichaam niet meer werkte”) en hoe ze haar gevoelens leerde uiten – iets wat ze thuis niet had geleerd. Je vindt er een nieuwe aflevering van Goed in je hoofd wekelijks op LINDA.nl.
Beluister de podcast hieronder of via je favoriete podcastplatform. De tekst gaat verder onder de audio.
