In een mum van tijd een maaltijd op door een maaltijdshake te drinken, is dat wel gezond?

Snel na werk nog even langs de winkel, de kinderen ophalen of de hond uitlaten, en door naar de sportschool of training van de sportclub. We zijn tegenwoordig druk, soms zo druk dat er amper tijd over blijft om te eten – laat staan te koken. Maaltijdvervangende shakes zouden de voedingsstoffen die je nodig hebt en zijn in mum van tijd te verorberen. Maar hoe gezond is dat?

Source link