Een nieuwe studie uit Amerika toont aan dat krassen een belangrijke functie kan hebben. Krassen lijkt bij te dragen aan de verdediging tegen schadelijke bacteriën. Krassen zorgt voor de vrijlating van allerlei stoffen in de huid die als het ware verder worden aangescherpt. Hierdoor kan de huid beter reageren op schadelijke indringers.
Wat de Amerikaanse onderzoekers ook ontdekten: krassen kunnen de samenstelling van de huidbewoners bevoordelen (het zo -aangedreven huidmicrobioom). Dit geeft een aantal schadelijke bacteriën minder kans. Krassen is daarom ook een natuurlijk afweermechanisme.
Was je ouders niet gelijk?
Ondanks deze voordelen hadden je ouders gelijk: krassen doet vaak meer kwaad dan goed. Door de huid te krabben kan beschadigen, waardoor bacteriën gemakkelijker worden. Met eczeem en allergische huidreacties heeft dit het tegenovergestelde effect en kan klachten verergeren. Bovendien zorgen krabben ook voor de afgifte van stoffen in de huid die jeukgevoelige zenuwen stimuleren en ontstekingen veroorzaken. Het resultaat? Inderdaad, nog meer jeuk en een vicieuze cirkel van krabben en irritatie.
Wat kun je beter doen met jeuk?
- Kras niet – hoe moeilijk ook, probeer de aandacht op iets anders te richten.
- Houd je nagels kort en schoon – dit is hoe je voorkomt dat de huid krabben.
- Handschoenen kunnen helpen, vooral ‘s nachts.
- Houd de huid koel – Warmte verergert jeuk, terwijl koude kompressen verlichting kunnen geven.
- Hydrateer uw huid – Gebruik een neutrale, koele room zoals Lanett -crème of een product met panthenol, sheaboter of havertekrachtextract.
- Vermijd het uitdrogen en irriteren van ingrediënten – dus geen alcohol of menthol (ook al ziet u dit advies vaak voorbijgaan) en geparfumeerde producten.
- Zinkzalf kan helpen – zinkoxide heeft een koel- en beschermend effect.
- Opmerking – bij sommige mensen maken tomaten, kiwi, koriander, kaneel en mango de jeuk.
- Vermijd stress – Stress kan jeuk verergeren, zodat ontspanningsoefeningen kunnen helpen.
Specifieke behandelingen voor jeuk (afhankelijk van de oorzaak):
- Corticosteroïde crème – Met een allergische huidreactie kan een huisarts een ontstekingsremmende crème voorschrijven.
- Narcotische zalf met lidocaïne – met insectenbeten of waterpokken kan dit verlichting bieden.
- Antihistaminica – met netelroos of allergische jeuk, kunnen deze agenten helpen (overleg met een arts).
- Ontsteking – Met chronische jeuk zonder huidaandoeningen, worden ontstekingsremmende medicijnen steeds vaker bekeken in plaats van antihistaminica.
Lees meer over eczeem, jeukende of droge huid? Dat is mogelijk hier.
Lijdt u aan Rosacea? Deze behandeling kan gewoon de oplossing zijn
