Ruim één op de drie Nederlanders heeft fysieke klachten bij het opstaan. Mogelijke oorzaak: een verkeerde slaaphouding of te lang liggen in dezelfde houding. Speciaal voor de Internationale dag van de slaap geven twee experts uitleg over de effecten van diverse slaaphoudingen en geven ze tips voor een betere nachtrust. ,,Het is een fabel dat je 8 uur slaap per nacht nodig hebt.’’
Source link
