Sociale media checken terwijl je een serie kijkt, een podcast luisteren tijdens het koken of zelfs met die telefoon bezig zijn tijdens het zwemmen: dat laatste gaat wel ver, maar vind jij het stiekem ook moeilijk om je telefoon te laten liggen en ‘maar’ één ding tegelijk te doen? GZ-psycholoog Debbie Been legt uit waarom onze aandacht zo verstrooid is geraakt en wat je eraan kan doen.
Source link
