VAE: Heeft uw kind last van de rug? Schermtijd, zware rugzakken, obesitas de schuld – Nieuws
Rugpijn wordt een groot probleem onder kinderen en tieners, waarbij bijna de helft er vóór de volwassenheid last van krijgt. Deskundigen in de VAE schrijven deze trend toe aan de buitensporige tijd die jongeren besteden aan laptops en mobiele apparaten, wat leidt tot een slechte houding en bijdraagt aan rugpijn.
Volgens nieuw onderzoek van de National Spine Health Foundation in de VS komt lage rugpijn op de leeftijd van 14 jaar vaak voor en treft 30 procent van de meisjes en 26 procent van de jongens met acute of subacute pijn.
Opvallend is dat 11 procent chronische rugpijn meldt die langer dan drie maanden aanhoudt. Op 17-jarige leeftijd ervaart 13 procent van de meisjes en 26 procent van de jongens chronische lage rugpijn. Ter ondersteuning van de bevindingen verklaarden artsen in de VAE dat zij vergelijkbare trends in hun praktijken hebben waargenomen.
Blijf op de hoogte van het laatste nieuws. Volg KT op WhatsApp-kanalen.
Dr. Khaldoun Osman, adviseur neurochirurg (Spinale Microchirurgie), Dubai, zei: “In onze dagelijkse praktijk zien we een toenemend aantal kinderen lijden aan rugpijn op school, vooral als we het aantal gevallen van scoliose of verdraaiingen van de wervelkolom berekenen. die twee tot drie procent van de bevolking treft.”
Dr. Khaldoun Osman
Druk op de facetgewrichten van de wervelkolom
Bovendien hebben medische professionals alarm geslagen over het groeiende aantal kinderen dat gekluisterd is aan hun laptops en mobiele apparaten. Deze gewoonte bevordert niet alleen een sedentaire levensstijl en een slechte houding, maar leidt ook tot de vorming van triggerpoints, die ongemak en pijn veroorzaken.
Dr. Bachar Aboubaker, gespecialiseerd orthopedisch chirurg bij het International Modern Hospital Dubai, zei:
“Dit oefent druk uit op de facetgewrichten van de wervelkolom en veroorzaakt spierkrampen. Dit soort leven leidt tot spierzwakte en secundaire osteomalacie (verzachting van de botten).”
Dr. Bachar Aboubaker
Obesitas, sedentaire levensstijl
Artsen benadrukten dat een andere factor die bijdraagt aan dergelijke aanhoudende pijn “obesitas onder kinderen en tieners” is. Ze legden uit dat gewichts- en zwaarlijvigheidsproblemen vooral toenemen als gevolg van slechte voedingsregimes.
“Obesitas veroorzaakt mechanische belasting op de gewichtdragende gewrichten van het lichaam, inclusief de lumbale wervelkolom, en maakt de sportactiviteiten moeilijker, zodat sommige kinderen een excuus vinden om deelname aan actieve spelletjes en sportactiviteiten te vermijden,” voegde Aboubaker eraan toe.
Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg hebben ook opgemerkt dat veel kinderen het grootste deel van hun tijd binnenshuis op school of thuis doorbrengen. Zelfs als ze actief spelen of sporten, kiezen ze vanwege het warme weer vaak voor binnenspeeltuinen en sporthallen.
“Deze levensstijl voorkomt blootstelling aan de zon (ultraviolette straling), wat leidt tot een laag vitamine D-gehalte en daaropvolgende verminderde opname van calcium en botmineralen, wat uiteindelijk leidt tot een aandoening die Osteomalacie wordt genoemd.”
“Veel kinderen kunnen na bepaalde sportactiviteiten rugpijn hebben als gevolg van spierspanning of verstuiking van de ligamenten tussen de wervels, die binnen 7-10 dagen herstelt. Maar als het kind deze pijn langer dan deze periode blijft hebben, moeten ze een orthopedisch consult doen om andere pathologische aandoeningen van de wervelkolom uit te sluiten”, aldus Aboubaker.
Zware rugzakken
Artsen merkten op dat het dragen van zware schooltassen en het verkeerd bewegen ook kunnen worden toegeschreven aan enkele andere oorzaken van rugpijn bij kinderen.
Dr. Gopalakrishnan CV, consultant neurochirurgie en wervelkolomchirurgie, Medcare Orthopedics and Spine Hospital zei: “Veel scholen hebben grote campussen waar studenten trappen moeten beklimmen of lange afstanden moeten lopen, wat moeilijk kan zijn als studenten zware rugzakken dragen. Andere factoren die tot rugpijn bij kinderen leiden, zijn onder meer het naar voren kantelen van het hoofd om naar schermen te kijken, vooral op apparaten en smartphones. Dit kan een voorwaartse hoofdhouding veroorzaken. De verkeerde uitlijning zorgt voor meer druk op de nek en de bovenrug, wat spierspanning en ongemak veroorzaakt.”
Hij voegde eraan toe: “Andere oorzaken zijn onder meer sportblessures, deelname aan sporten met hoge impact, stress en angst, slechte slaaphoudingen, eerdere blessures of trauma, evenals een familiegeschiedenis van rugpijn.”
Dr. Gopalakrishnan CV
Preventiestrategieën
Specialisten onderstreepten dat ouders preventiestrategieën kunnen bevorderen, zoals het aanmoedigen van regelmatige ‘wandel- en stretchpauzes’, omdat langdurig zitten de rugspieren kan verslijten.
“Beperk onder andere de tijd die wordt besteed aan het hangen op apparaten en telefoons, leer kinderen hoe ze correct op een stoel kunnen zitten. Dit betekent dat ze, in plaats van onderuitgezakt, rechtop moeten zitten met hun billen plat tegen de stoel. Zorg er ten slotte voor dat ze voldoende beweging krijgen”, aldus Gopalakrishnan.
LEES OOK:
Nandini Sircar
Nandini Sircar heeft een voorliefde voor onderwijs, ruimte en vrouwenverhalen. Ze bekijkt de wereld door een leerprisma: of het nu gaat om het aardse streven naar wijsheid of de onaardse mysteries van de ruimte. In haar geschreven universum staan vrouwen en kinderen centraal.
