Weer fit met ballet en pilates: ‘Je gebruikt spieren waarvan je niet wist dat je ze had’

Zangeres Céline Dion (58) maakt in september haar comeback op het podium. Om weer fit te worden stortte ze zich op ballet en pilates. Wat zijn precies de voordelen van die combinatie als je op latere leeftijd opnieuw in vorm wilt komen? En hoe snel zie je resultaat? Sportarts Tom Teulingkx legt het uit.

Source link