{"id":128728,"date":"2025-09-14T03:25:35","date_gmt":"2025-09-14T03:25:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.irakezen.nl\/du\/hoe-u-verstorende-inhoud-op-sociale-media-kunt-voorkomen-en-uw-gemoedsrust-kunt-beschermen\/"},"modified":"2025-09-14T03:25:35","modified_gmt":"2025-09-14T03:25:35","slug":"hoe-u-verstorende-inhoud-op-sociale-media-kunt-voorkomen-en-uw-gemoedsrust-kunt-beschermen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/hoe-u-verstorende-inhoud-op-sociale-media-kunt-voorkomen-en-uw-gemoedsrust-kunt-beschermen\/","title":{"rendered":"Hoe u verstorende inhoud op sociale media kunt voorkomen en uw gemoedsrust kunt beschermen"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div data-editable=\"content\" itemprop=\"articleBody\" data-reorderable=\"content\">\n<div data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/action-bar\/instances\/cmfhfolvf00602cnn90hufty0@published\" data-label-id-prefix=\"action-bar-start-of-article\" class=\"action-bar\" data-dynamic-breakpoint-placement=\"{&quot;extraLarge&quot;:{&quot;placement&quot;:&quot;.layout-article-elevate__left&quot;}}\" data-expand-conditions=\"{&quot;follow&quot;:{&quot;extraLarge&quot;:{&quot;alwaysExpand&quot;:true}},&quot;shareOptions&quot;:{&quot;large&quot;:{&quot;maxNumOfActions&quot;:1},&quot;medium&quot;:{&quot;maxNumOfActions&quot;:1},&quot;extraLarge&quot;:{&quot;withAction&quot;:&quot;follow&quot;,&quot;maxNumOfActions&quot;:2}}}\">\n<div class=\"action-bar__action-sheet\" tabindex=\"-1\">\n<div class=\"action-bar__action-sheet--action\" data-title=\"share options\">\n<div data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/social-share\/instances\/cmfhfolvf00632cnnf6aogwus@published\" class=\"social-share_labelled-list\">\n<div class=\"social-share_labelled-list__share-links vossi-social-share_labelled-list\" data-type=\"share-links\">\n        <button class=\"social-share_labelled-list__share\" data-url=\"https:\/\/www.facebook.com\/dialog\/share?app_id=80401312489&amp;href=https%3A%2F%2Fwww.cnn.com%2F2025%2F09%2F13%2Fhealth%2Favoid-disturbing-content-conversation-wellness&amp;display=popup\" data-type=\"facebook\" aria-label=\"share with facebook\" title=\"Share with Facebook\"><br \/>\n                <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"icon-facebook-circle\" width=\"16\" height=\"16\" viewbox=\"0 0 16 16\" fill=\"none\">\n<path d=\"M8.04139 1.33301C11.7458 1.33301 14.7488 4.33601 14.7488 8.04042C14.7488 11.3884 12.296 14.1632 9.08943 14.6663V9.97928H10.6523L10.9497 8.04042H9.08943V6.78225C9.08943 6.25182 9.34934 5.73475 10.1825 5.73475H11.0283V4.08409C11.0283 4.08409 10.2607 3.95309 9.52685 3.95309C7.99476 3.95309 6.99336 4.88165 6.99336 6.56269V8.04042H5.29031V9.97928H6.99336V14.6663C3.78677 14.1632 1.33398 11.3882 1.33398 8.04042C1.33398 4.33601 4.33699 1.33301 8.04139 1.33301Z\" fill=\"#0C0C0C\"\/>\n<\/svg><\/p>\n<p>                <span class=\"social-share_labelled-list__share-links--label\">Facebook<\/span><br \/>\n        <\/button><br \/>\n        <button class=\"social-share_labelled-list__share\" data-url=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=Check%20out%20this%20article%3A&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.cnn.com%2F2025%2F09%2F13%2Fhealth%2Favoid-disturbing-content-conversation-wellness\" data-type=\"x\" aria-label=\"share with x\" title=\"Share with X\"><br \/>\n                <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"icon-x-share\" width=\"16\" height=\"16\" viewbox=\"0 0 16 16\" fill=\"none\">\n<path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M5.99386 8.11503L0 0.666992H4.74756L8.44753 5.27039L12.4004 0.687719H15.0151L9.71175 6.84331L16 14.667H11.2666L7.2603 9.6887L2.98317 14.6532H0.354296L5.99386 8.11503ZM11.9565 13.287L2.91105 2.04698H4.0571L13.0912 13.287H11.9565Z\" fill=\"#0C0C0C\"\/>\n<\/svg><\/p>\n<p>                <span class=\"social-share_labelled-list__share-links--label\">Tweeten<\/span><br \/>\n        <\/button><br \/>\n        <a class=\"social-share_labelled-list__share\" href=\"mailto:?subject=CNN%20content%20share&amp;body=Check%20out%20this%20article%3A%0Ahttps%3A%2F%2Fwww.cnn.com%2F2025%2F09%2F13%2Fhealth%2Favoid-disturbing-content-conversation-wellness\" data-type=\"email\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" aria-label=\"share with email\" title=\"Share with email\"><br \/>\n                <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"icon-email-share\" width=\"24\" height=\"24\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\">\n<path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M2 6C2 4.89543 2.89543 4 4 4H20C21.1046 4 22 4.89543 22 6V18C22 19.1046 21.1046 20 20 20H4C2.89543 20 2 19.1046 2 18V6ZM4 6H20V9.11604L12 11.9396L4 9.11604V6ZM4 11.237V18H20V11.237L12.3328 13.943C12.1174 14.019 11.8825 14.019 11.6672 13.943L4 11.237Z\" fill=\"#0C0C0C\"\/>\n<\/svg><\/p>\n<p>                <span class=\"social-share_labelled-list__share-links--label\">E -mail<\/span><br \/>\n        <\/a><br \/>\n        <button class=\"social-share_labelled-list__share\" data-url=\"https:\/\/www.cnn.com\/2025\/09\/13\/health\/avoid-disturbing-content-conversation-wellness\" data-type=\"copy\" aria-label=\"copy link to clipboard\" title=\"Copy link to clipboard\"><br \/>\n                <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"icon-hyperlink\" width=\"16\" height=\"16\" viewbox=\"0 0 16 16\" fill=\"none\">\n<path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M5.64373 10.3574C5.38338 10.0971 5.38338 9.67496 5.64373 9.41461L9.88637 5.17197C10.1467 4.91162 10.5688 4.91162 10.8292 5.17197C11.0895 5.43232 11.0895 5.85443 10.8292 6.11478L6.58654 10.3574C6.32619 10.6178 5.90408 10.6178 5.64373 10.3574Z\" fill=\"#0C0C0C\"\/>\n<path d=\"M4.22952 8.94321L5.64373 7.52899C5.90408 7.26865 5.90408 6.84654 5.64373 6.58619C5.38338 6.32584 4.96127 6.32584 4.70092 6.58619L3.28671 8.0004C1.98496 9.30215 1.98496 11.4127 3.28671 12.7144C4.58846 14.0162 6.69901 14.0162 8.00075 12.7144L9.41497 11.3002C9.67532 11.0399 9.67532 10.6178 9.41497 10.3574C9.15462 10.0971 8.73251 10.0971 8.47216 10.3574L7.05795 11.7716C6.2769 12.5527 5.01057 12.5527 4.22952 11.7716C3.44847 10.9906 3.44847 9.72426 4.22952 8.94321Z\" fill=\"#0C0C0C\"\/>\n<path d=\"M8.94356 4.22916L7.52935 5.64338C7.269 5.90373 6.84689 5.90373 6.58654 5.64338C6.32619 5.38303 6.32619 4.96092 6.58654 4.70057L8.00075 3.28635C9.3025 1.98461 11.4131 1.98461 12.7148 3.28635C14.0165 4.5881 14.0165 6.69865 12.7148 8.0004L11.3006 9.41461C11.0402 9.67496 10.6181 9.67496 10.3578 9.41461C10.0974 9.15426 10.0974 8.73215 10.3578 8.4718L11.772 7.05759C12.553 6.27654 12.553 5.01021 11.772 4.22916C10.9909 3.44812 9.72461 3.44811 8.94356 4.22916Z\" fill=\"#0C0C0C\"\/>\n<\/svg><\/p>\n<p>                <span class=\"social-share_labelled-list__share-links--label\">Link<\/span><br \/>\n        <\/button><\/p><\/div>\n<p>    <button class=\"social-share_labelled-list__open\" data-type=\"open\" aria-label=\"open social share\" title=\"Open social share\"><br \/>\n        <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"icon-ui-share-os\" width=\"24\" height=\"24\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M19 12c.394 0 .714.32.714.714v8.572c0 .394-.32.714-.714.714H4.714A.715.715 0 014 21.286v-8.572a.715.715 0 011.429 0v7.857h12.857v-7.857c0-.394.32-.714.714-.714zm-7.664-9.79a.73.73 0 011.024 0l.076.075 4.916 4.854c.183.18.27.449.188.69a.734.734 0 01-1.216.314L12.57 4.5v11.786c0 .357-.357.714-.714.714s-.714-.359-.714-.714V4.5L7.372 8.143a.73.73 0 01-1.102-.091c-.21-.289-.149-.694.106-.946l4.884-4.821z\"\/><\/svg><\/p>\n<p>    <\/button><br \/>\n    <button class=\"social-share_labelled-list__close\" data-type=\"close\" aria-label=\"close social share\" title=\"Close social share\"><br \/>\n        <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"icon-ui-close\" width=\"24\" height=\"24\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M19.787 18.758l-6.792-6.781 6.746-6.735a.728.728 0 00-1.028-1.03l-6.747 6.737-6.711-6.7a.728.728 0 00-1.028 1.03l6.71 6.698-6.723 6.712a.727.727 0 101.027 1.03l6.725-6.714 6.793 6.782a.725.725 0 001.028 0 .727.727 0 000-1.03\"\/><\/svg><\/p>\n<p>    <\/button>\n<\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/editor-note\/instances\/cmfhfx9de001c3b6qgclor7v6@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"editor-note\" class=\"editor-note-elevate vossi-editor-note inline-placeholder \" data-article-gutter=\"true\">\n    <span class=\"editor-note__prefix\">Noot van de redactie:<\/span>  <em>De opvattingen die in dit commentaar worden uitgedrukt, zijn uitsluitend die van de schrijver. CNN toont het werk van <\/em><a href=\"https:\/\/theconversation.com\/us\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Het gesprek<\/em><\/a><em>Een samenwerking tussen journalisten en academici om nieuwsanalyse en commentaar te bieden. De inhoud wordt uitsluitend geproduceerd door het gesprek.<\/em>\n<\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmfhfolvf00622cnn50h26f0i@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            Wanneer grafische video&#8217;s viral worden, zoals het recente fatale <a href=\"https:\/\/theconversation.com\/who-was-charlie-kirk-the-activist-who-turned-campus-politics-into-national-influence-265056\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Schieten van Charlie Kirk<\/a>Het kan onmogelijk voelen om jezelf te beschermen tegen het zien van dingen die je niet hebt ingestemd om te zien. Maar er zijn stappen die u kunt nemen.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmfhfpxp500063b6qt6q8wxne@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            Sociale mediaplatforms zijn ontworpen om de betrokkenheid te maximaliseren, niet uw gemoedsrust te beschermen. De belangrijkste platforms hebben dat ook <a href=\"https:\/\/www.wired.com\/story\/charlie-kirk-shot-videos-spread-social-media\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">verminderde de inspanningen van hun inhoudelijke matiging<\/a> het afgelopen jaar of zo. Dat betekent dat het verstoren van inhoud je kan bereiken, zelfs als je er nooit voor hebt gekozen om het te bekijken.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmfhfpxp500073b6qd05cqvw2@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            U hoeft echter niet elk stuk inhoud te bekijken dat uw scherm kruist. Het beschermen van je eigen mentale toestand is geen vermijding of ontkenning. Als onderzoeker die <a href=\"https:\/\/www.colorado.edu\/atlas\/annie-margaret\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Onderzoeks manieren om tegen te gaan<\/a> De negatieve effecten van sociale media op geestelijke gezondheid en welzijn, ik geloof dat het een manier is om de bandbreedte te beschermen die je nodig hebt om betrokken, medelevend en effectief te blijven.\n    <\/p>\n<div data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/html-embed\/instances\/cmfhfsv64000w3b6qzinjq49k@published\" class=\"html-embed\" data-editable=\"settings\" data-article-gutter=\"true\">\n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/counter.theconversation.com\/content\/265178\/count.gif?distributor=republish-lightbox-advanced\" alt=\"Het gesprek\" width=\"1\" height=\"1\" style=\"border: none !important; box-shadow: none !important; margin: 0 !important; max-height: 1px !important; max-width: 1px !important; min-height: 1px !important; min-width: 1px !important; opacity: 0 !important; outline: none !important; padding: 0 !important\" referrerpolicy=\"no-referrer-when-downgrade\"\/>\n<\/div>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmfhfpxp500083b6qhi3i17cs@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            Onderzoek toont aan dat herhaalde blootstelling aan gewelddadige of <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s11920-014-0464-x\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Storende media kunnen<\/a> Verhoog stress, verhoogte angst en draag bij aan gevoelens van hulpeloosheid. Deze effecten zijn niet alleen op korte termijn. Na verloop van tijd hopen ze de emotionele bronnen op waarop u vertrouwt om voor uzelf en anderen te zorgen.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmfhfpxp500093b6qvk23h66x@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            Uw aandacht beschermen is een vorm van zorg. Het bevrijden van uw aandacht van schadelijke inhoud is niet terugtrekking. Het herschikt je krachtigste creatieve kracht: je bewustzijn.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmfhfpxp5000a3b6qrfctoosi@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            Net als bij voedsel is niet alles op tafel bedoeld om gegeten te worden. Je zou niet iets verwend of giftig eten, gewoon omdat het aan jou werd geserveerd. Op dezelfde manier verdient niet elk stuk media dat in je feed is vastgesteld, je aandacht. Kiezen wat te consumeren is een kwestie van gezondheid.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmfhfoqdm00003b6qdsgiuxoi@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n            <strong><em>Lees meer: <\/em><\/strong><a href=\"https:\/\/theconversation.com\/is-there-any-hope-for-the-internet-259251\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><em>Is er enige hoop op internet?<\/em><\/strong><\/a>\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmfhfpxp5000c3b6qefoepb1q@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            En hoewel u kunt kiezen wat u in uw eigen keukenkasten bewaart, hebt u vaak minder controle over wat er in uw feeds verschijnt. Daarom helpt het om opzettelijke stappen te nemen om grenzen te filteren, te blokkeren en in te stellen.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmfhfpxp5000d3b6qt4elwv16@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            Gelukkig zijn er eenvoudige manieren om je kansen te verminderen om geconfronteerd te worden met gewelddadige of verontrustende video&#8217;s. Hier zijn er vier die ik aanbeveel:\n    <\/p>\n<div data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/list\/instances\/cmfhfpy0y000l3b6qrqkytje7@published\" class=\"list-elevate vossi-list\" data-article-gutter=\"true\">\n<ol data-editable=\"items\" class=\"list__items list__items--ol\">\n<li data-editable=\"items.0.text\" class=\"list__item vossi-list__item inline-placeholder\">\n        <span class=\"list__text\"><\/p>\n<p>            Schakel autoplay uit of beperk gevoelige inhoud. Merk op dat deze instellingen kunnen vari\u00ebren, afhankelijk van het apparaat, het besturingssysteem en de app -versie en kunnen veranderen.<br \/>\n        <\/span>\n      <\/li>\n<li data-editable=\"items.1.text\" class=\"list__item vossi-list__item inline-placeholder\">\n        <span class=\"list__text\"><\/p>\n<p>            Gebruik trefwoordfilters. Met de meeste platforms kunt u specifieke woorden, zinnen of hashtags dempen of blokkeren. Dit vermindert de kans dat grafische of gewelddadige inhoud in uw feed glijdt.<br \/>\n        <\/span>\n      <\/li>\n<li data-editable=\"items.2.text\" class=\"list__item vossi-list__item inline-placeholder\">\n        <span class=\"list__text\"><\/p>\n<p>            Curate uw feed. Ontvolgde accounts die regelmatig verontrustende afbeeldingen delen. Volg accounts die u in plaats daarvan kennis, verbinding of vreugde brengen.<br \/>\n        <\/span>\n      <\/li>\n<li data-editable=\"items.3.text\" class=\"list__item vossi-list__item inline-placeholder\">\n        <span class=\"list__text\"><\/p>\n<p>            Stel grenzen in. Reserveer telefoonvrije tijd tijdens de maaltijden of voor het slapengaan. Onderzoek toont aan dat opzettelijke pauzes <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.chb.2013.02.014\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Stress verminderen en het welzijn verbeteren<\/a>.<br \/>\n        <\/span>\n      <\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmfhfpxp5000f3b6qoil92kci@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            Sociale media zijn niet neutraal. Zijn algoritmen zijn <a href=\"https:\/\/theconversation.com\/facebook-whistleblower-frances-haugen-testified-that-the-companys-algorithms-are-dangerous-heres-how-they-can-manipulate-you-169420\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ontwikkeld om uw aandacht te houden<\/a>Zelfs wanneer dat betekent dat het schadelijk of sensationeel materiaal wordt versterkt. Passief kijken dient alleen de belangen van de sociale mediabedrijven. Kiezen om uw aandacht te beschermen, is een manier om uw bureau terug te vorderen.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmfhfpxp5000g3b6qkypeuqxi@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            De drang om in realtime mee te volgen, kan sterk zijn, vooral tijdens crises. Maar ervoor kiezen om niet elk verontrustend beeld te bekijken, is niet verwaarloosd; Het is zelfbehoud. Wegkijken beschermt uw vermogen om met doel te handelen. Wanneer uw aandacht wordt gekaapt, wordt uw energie in shock en verontwaardiging. Wanneer uw aandacht stabiel is, kunt u kiezen waar u deze wilt investeren.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmfhfu3nv00133b6qs6kje72p@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n            <strong><em>Lees meer: <\/em><\/strong><a href=\"https:\/\/theconversation.com\/social-media-can-support-or-undermine-democracy-it-comes-down-to-how-its-designed-257103\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><em>Sociale media kunnen democratie ondersteunen of ondermijnen &#8211; het komt neer op hoe het is ontworpen<\/em><\/strong><\/a>\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmfhfpxp5000h3b6qglanqw6b@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            Je bent niet machteloos. Elke grens die u instelt &#8211; of het nu gaat om het uitschakelen van autoplay, het filteren van inhoud of het samenstellen van uw feed &#8211; is een manier om controle over te nemen over wat uw geest binnenkomt. Deze acties vormen de basis om contact te kunnen maken met anderen, mensen te helpen en te werken voor zinvolle verandering.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmfhfpxp5000i3b6qhjeoxeb1@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            Ik ben de uitvoerend directeur van de <a href=\"https:\/\/www.postinternetproject.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Project na het internet<\/a>Een non -profitorganisatie die zich toelegt op het helpen van mensen om de psychologische en sociale uitdagingen van het leven online te navigeren. Met mijn team heb ik de <a href=\"https:\/\/theconversation.com\/it-is-hijacking-my-brain-a-team-of-experts-found-ways-to-help-young-people-addicted-to-social-media-to-cut-the-craving-219954\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bewijsmateriaal<\/a> <a href=\"https:\/\/www.postinternetproject.org\/prism\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Prisma -interventie<\/a> om mensen te helpen hun gebruik van sociale media te beheren.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmfhfuohs00163b6qtnt1mqwz@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n            <strong><em>Lees meer: <\/em><\/strong><a href=\"https:\/\/theconversation.com\/why-the-future-of-democracy-could-depend-on-your-group-chats-229597\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><em>Waarom de toekomst van democratie zou kunnen afhangen van uw groepschats<\/em><\/strong><\/a>\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmfhfpxp5000j3b6qt9fp1v8w@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            Ons <a href=\"https:\/\/www.postinternetproject.org\/social-media-addiction-research\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">op onderzoek gebaseerd programma<\/a> Benadrukt agentschap, intentie en waarden afstemming als de sleutels tot het ontwikkelen van gezondere patronen van mediaconsumptie. U kunt het prismaproces zelf proberen met een online klasse die ik in oktober 2025 via Coursera lanceer. U kunt de cursus, waarden uitgelijnde mediaconsumptie, vinden door te zoeken naar Annie Margaret aan de Universiteit van Colorado Boulder <a href=\"https:\/\/www.coursera.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">op Coursera<\/a>. De cursus is gericht op iedereen van 18 jaar en ouder en de video&#8217;s zijn gratis om te bekijken.\n    <\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><script async src=\"\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Facebook Tweeten E -mail Link Noot van de redactie: De opvattingen die in dit commentaar worden uitgedrukt, zijn uitsluitend die van de schrijver. CNN toont het werk van Het gesprekEen samenwerking tussen journalisten en academici om nieuwsanalyse en commentaar te bieden. De inhoud wordt uitsluitend geproduceerd door het gesprek. Wanneer grafische video&#8217;s viral worden, zoals &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":38,"featured_media":128729,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[155],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128728"}],"collection":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/users\/38"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=128728"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128728\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/media\/128729"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=128728"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=128728"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=128728"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}