Extra tips om te stoppen<\/h2>\n
Sommige mensen willen het, maar vallen nog steeds terug in oude rookpatronen. Maar hoe zorg je ervoor dat deze stopber echt kan stoppen? De Linda. Volgers geven u graag deze extra tips:<\/p>\n
“Weet waar je voor doet, zorg ervoor dat je een belangrijk doel of beloning hebt in het vooruitzicht.” <\/em><\/p>\n ‘Voor altijd stoppen, was het probleem. Ik zeg nu tegen mezelf dat ik op 85 -jarige leeftijd weer kan roken. “<\/em><\/p>\n “Veel borstels.”<\/em><\/p>\n “Leg het geld opzij dat u anders zou uitgeven aan sigaretten.”<\/em><\/p>\n “Ook stop met drinken, dan is de neiging om te roken ook minder groot.”<\/em><\/p>\n “Heb altijd een bubbelblaas of kauwgom met je als je de drang hebt.”<\/em><\/p>\n ‘Vermijd plaatsen waar veel roken is. Vertel veel mensen dat je gaat stoppen, dan zul je doorgaan. “<\/em><\/p>\n “Begin met sporten, dan kom je niet in de verleiding om te roken, plus: je bent al gezond.”<\/em><\/p>\n “Onthoud dat je in een jaar denkt dat het de beste beslissing ooit was om te stoppen met roken.”<\/em><\/p>\n Linda. wenst alle deelnemers van stopober<\/a> Veel succes – en vergeet niet waar je voor doet.<\/p>\n Het beste van Linda. Direct in uw post? Registreer je voor onze nieuwsbrief<\/a>.<\/strong><\/p>\n
![\"Miniatuur](\"https:\/\/www.linda.nl\/lindanl-assets\/uploads\/2024\/09\/30100411\/chronisch-ziek-roken-300x169.webp\")