{"id":133746,"date":"2025-10-22T11:54:58","date_gmt":"2025-10-22T11:54:58","guid":{"rendered":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/de-wintertijd-gaat-in-hoe-bereid-je-jonge-kinderen-hierop-voor\/"},"modified":"2025-10-22T11:54:58","modified_gmt":"2025-10-22T11:54:58","slug":"de-wintertijd-gaat-in-hoe-bereid-je-jonge-kinderen-hierop-voor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/de-wintertijd-gaat-in-hoe-bereid-je-jonge-kinderen-hierop-voor\/","title":{"rendered":"De wintertijd gaat in: hoe bereid je jonge kinderen hierop voor?"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n<h2>Om aan te wennen<\/h2>\n<p>Het goede nieuws is dat de meeste kinderen binnen een paar dagen aan de nieuwe tijd wennen. Maar u kunt dit proces versnellen door uw kind voor te bereiden op de winter. De pedagoog legt uit: \u201cJe kunt de kamer van je kind bijvoorbeeld \u2018s avonds extra donker en \u2018s ochtends extra licht maken. Zo help je hem of haar wennen aan het nieuwe ritme. Maak het \u2018s avonds wat schemerig, dit kun je ook in de woonkamer toepassen, door bijvoorbeeld kaarsen aan te steken in plaats van lampen te laten branden.\u201d<\/p>\n<p>Ook Van den Beuken benadrukt dat het niet verstandig is om je kind voor het slapengaan achter de bekende schermen te zetten. Hij legt uit: \u201cHet licht van deze schermen houdt hun hersenen actief, ook als ze niet actief gamen op de iPad en alleen maar een filmpje kijken. Dit kan tot een verhoogde alertheid leiden en wordt daarom afgeraden voor het slapen gaan.\u201d<\/p>\n<p>Maar wat wellicht nog effectiever is, is om uw kind langzaam te laten wennen aan de wintertijd. \u201cDit kun je bereiken door je kind een paar dagen van tevoren elke dag een kwartiertje later naar bed te brengen. Zo vermijd je de abrupte verandering in het biologische ritme en kan je kind langzaam wennen aan de nieuwe tijd.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Om aan te wennen Het goede nieuws is dat de meeste kinderen binnen een paar dagen aan de nieuwe tijd wennen. Maar u kunt dit proces versnellen door uw kind voor te bereiden op de winter. De pedagoog legt uit: \u201cJe kunt de kamer van je kind bijvoorbeeld \u2018s avonds extra donker en \u2018s ochtends &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":31,"featured_media":133747,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[152],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133746"}],"collection":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/users\/31"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=133746"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133746\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/media\/133747"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=133746"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=133746"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=133746"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}