{"id":136068,"date":"2025-11-23T13:06:16","date_gmt":"2025-11-23T13:06:16","guid":{"rendered":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/griepgolf-dit-jaar-eerder-en-ernstiger-hoe-voorkom-je-besmetting\/"},"modified":"2025-11-23T13:06:16","modified_gmt":"2025-11-23T13:06:16","slug":"griepgolf-dit-jaar-eerder-en-ernstiger-hoe-voorkom-je-besmetting","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/griepgolf-dit-jaar-eerder-en-ernstiger-hoe-voorkom-je-besmetting\/","title":{"rendered":"Griepgolf dit jaar eerder en ernstiger: hoe voorkom je besmetting?"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div id=\"\">\n<p>Van een fikse verkoudheid tot flinke koorts: elk jaar tijdens de winterperiode raast er weer een nieuwe griepgolf door het land. Deze keer een stuk vroeger dan verwacht: de Europese gezondheidsdienst waarschuwt namelijk voor een forsere griepgolf dan normaal, die zich ook nog eens eerder aandient. Maar hoe kun je jezelf en anderen hier tegen beschermen?<\/p>\n<p>Het Europees Centrum voor Ziektepreventie en -bestrijding (ECDC) waarschuwt voor een ongewoon vroege start van het griepseizoen. Dit jaar worden griepgevallen bijna een maand eerder dan normaal gesproken vastgesteld, mede door de opkomst van een nieuwe variant. De verwachting is dat veel meer mensen dit jaar de griep zullen krijgen, omdat de nieuwe variant nog niet door de griepvaccins wordt bestreden.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-geen-angst-voor-de-griepgolf\">Geen angst voor de griepgolf<\/h2>\n<p>Hierdoor heb je meer kans om de griep te krijgen, maar volgens experts hoef je niet extra bang te zijn voor de nieuwe variant. Het zou namelijk niet voor ernstigere klachten zorgen. Toch is het volgens het ECDC belangrijk dat zoveel mensen zich vaccineren. De gezondheidsdienst roept 65-plussers, maar ook zwangere vrouwen en mensen met onderliggende aandoeningen op, om zich zo snel mogelijk te laten vaccineren. Voor hen kan een \u2018simpel\u2019 griepje namelijk w\u00e9l gevaarlijk zijn. \u201eVaccineren is \u00e9\u00e9n van de beste manieren om jezelf en anderen te beschermen tegen ernstige ziekte deze winter\u201d, aldus Edoardo Colzani, hoofd van de afdeling Respiratoire Virussen bij het ECDC.<\/p>\n<p>Zo\u2019n forse griepgolf verhoogt natuurlijk ook de druk op ziekenhuizen en zorginstellingen, die het al druk genoeg hebben. Daarom is het volgens de gezondheidsdienst belangrijk dat mensen en zorgpersoneel extra waakzaam zijn en bijvoorbeeld meer letten op handhygi\u00ebne en het gebruik van mondmaskers.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-hoe-herken-je-een-griep\">Hoe herken je een griep?<\/h2>\n<p>Een griepgolf kan helaas niet voorkomen worden, maar je kunt wel voorkomen dat je zelf je de griep doorgeeft. Als je \u00e9\u00e9n van de volgende symptomen bij jezelf opmerkt, is de kans groot dat je een griep te pakken hebt:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Koude rillingen<\/li>\n<li>Hoofdpijn<\/li>\n<li>Snotteren<\/li>\n<li>Heftige spierpijn en vermoeidheid<\/li>\n<li>Heelpijn en droge hoest<\/li>\n<li>(Hoge) koorts<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zo-voorkom-je-dat-je-iemand-anders-besmet\">Zo voorkom je dat je iemand anders besmet<\/h2>\n<p>Herken jij bovenstaande symptomen? Dan is het belangrijk dat je de volgende tips opvolgt:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Was je handen regelmatig met zeep: doe dit voor het eten (koken), na een toiletbezoek en nadat je hebt gehoest of je neus hebt gesnoten.<\/li>\n<li>Droog je handen na het wassen ook altijd goed af, het liefst met een papieren wegwerphanddoekje. Gooi de handdoekjes in je toilet en keukendoeken ook regelmatig in de wasmachine.<\/li>\n<li>Hoest en nies in je elleboog.<\/li>\n<li>Gebruik het liefst papieren zakdoeken en gooi deze weg na gebruik. Gebruik een zakdoek echt maar \u00e9\u00e9n keer.<\/li>\n<li>Zorg voor voldoende ventilatie in je woon- en slaapruimtes door ramen open te zetten.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.metronieuws.nl\/lifestyle\/fit-gezond\/2025\/02\/5-voedingsmiddelen-voedingsdeskundige-immuunsysteem-humeur\/\">Deze voedingsmiddelen<\/a> doen wonderen voor je immuunsysteem.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Heb je een verkoudheid of de griep? Een <a href=\"https:\/\/www.metronieuws.nl\/lifestyle\/fit-gezond\/2025\/10\/heb-griep-of-duidelijkheid-xyz\/\">nieuwe smaaktest<\/a> moet straks duidelijkheid geven.<\/p>\n<p>Dit zijn de best gelezen artikelen van dit moment:<\/p>\n<div class=\"article-feedback\" wp_automatic_readability=\"0\">\n<p class=\"article-feedback__text\">\n            <a href=\"http:\/\/www.metronieuws.nl\/cdn-cgi\/l\/email-protection#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\" data-component-name=\"article-feedback\" data-link-type=\"article-link\" data-link-title=\"Griepgolf dit jaar eerder en ernstiger: zo kun je besmetting met nieuwe variant voorkomen\" data-link-uri=\"https:\/\/www.metronieuws.nl\/lifestyle\/fit-gezond\/2025\/11\/griepgolf-eerder-ernstiger-besmetting\/\" class=\"article-feedback__link\">Foutje gezien? Mail ons. Wij zijn je dankbaar.<\/a>\n          <\/p>\n<\/p><\/div>\n<h2 class=\"coral-talk-heading\">Reacties<\/h2>\n<\/p><\/div>\n<p><script type=\"text\/javascript\">window.gdprAppliesGlobally=true;\n(function(){function n(){if(!window.frames.__cmpLocator){if(document.body&&document.body.firstChild){var e=document.body;var t=document.createElement(\"iframe\");t.style.display=\"none\";t.name=\"__cmpLocator\";t.title=\"cmpLocator\";e.insertBefore(t,e.firstChild)}else{setTimeout(n,5)}}}function e(e,t,n){if(typeof n!==\"function\"){return}\nif(!window.__cmpBuffer){window.__cmpBuffer=[]}if(e===\"ping\"){n({gdprAppliesGlobally:window.gdprAppliesGlobally,cmpLoaded:false},true)}else{window.__cmpBuffer.push({command:e,parameter:t,callback:n})}}e.stub=true;function t(r){if(!window.__cmp||window.__cmp.stub!==true){return}if(!r.data){return}var a=typeof r.data===\"string\";var e;try{e=a?JSON.parse(r.data):r.data}catch(t){return}if(e.__cmpCall){var o=e.__cmpCall;window.__cmp(o.command,o.parameter,function(e,t){var n={__cmpReturn:{returnValue:e,success:t,callId:o.callId}};r.source.postMessage(a?JSON.stringify(n):n,\"*\")})}}if(typeof window.__cmp!==\"function\"){window.__cmp=e;if(window.addEventListener){window.addEventListener(\"message\",t,false)}else{window.attachEvent(\"onmessage\",t)}}n()})();(function(e){var t=document.createElement(\"script\");t.id=\"spcloader\";t.type=\"text\/javascript\";t.async=true;t.src=\"https:\/\/sdk.privacy-center.org\/\"+e+\"\/loader.js?target=\"+document.location.hostname;t.charset=\"utf-8\";var n=document.getElementsByTagName(\"script\")[0];\nn.parentNode.insertBefore(t,n)})(\"11ef8ac9-6270-4d5e-8b99-8d6a5bd60059\");console.log('Didomi cookiewall');\nwindow.didomiOnReady = window.didomiOnReady || [];\nwindow.didomiOnReady.push(function (Didomi) {\n    window.tc_vars = {\n      \/\/ Add Didomi variables\n      didomiGDPRApplies: window.didomiState.didomiGDPRApplies,\n      didomiIABConsent: window.didomiState.didomiIABConsent,\n      didomiVendorsConsent: window.didomiState.didomiVendorsConsent,\n      didomiVendorsConsentUnknown: window.didomiState.didomiVendorsConsentUnknown,\n      didomiVendorsConsentDenied: window.didomiState.didomiVendorsConsentDenied,\n      didomiPurposesConsent: window.didomiState.didomiPurposesConsent,\n      didomiPurposesConsentUnknown: window.didomiState.didomiPurposesConsentUnknown,\n      didomiPurposesConsentDenied: window.didomiState.didomiPurposesConsentDenied,\n      didomiExperimentId: window.didomiState.didomiExperimentId,\n      didomiExperimentUserGroup: window.didomiState.didomiExperimentUserGroup,\n    };\n    if(tc_vars.didomiPurposesConsent != ''){\n        console.log( 'cookiewall consent = true');\n        consentLevel = 3;\n        loadAllScripts();\n      } else {\n        console.log( 'cookiewall consent = false');\n        consentLevel = 0;\n        loadAllScripts();\n      }\n});\nwindow.didomiEventListeners = window.didomiEventListeners || [];\n  window.didomiEventListeners.push({\n    event: 'notice.clickagree',\n    listener: function () {\n      console.log('clicked agree');\n      consentLevel =3;\n      loadAllScripts();\n      return false;\n    }\n  });\n  window.didomiEventListeners.push({\n    event: 'preferences.clickagreetoall',\n    listener: function () {\n        console.log('clicked agree');\n        consentLevel =3;\n        loadAllScripts();\n        return false;\n    }\n  });\n  window.didomiEventListeners.push({\n    event: 'preferences.clicksavechoices',\n    listener: function () {\n        console.log('clicked agree');\n        consentLevel = 3;\n        loadAllScripts();\n        return false;\n    }\n  });\nfunction loadAllScripts(){\n  console.log('start loading all scripts 2.19');\n  console.log(tc_vars.didomiPurposesConsentDenied);\n  var deniedConsent = tc_vars.didomiPurposesConsentDenied;\n  if(deniedConsent.indexOf('cookies') == -1) {\n    \/\/SETTING VARIABLES\n    var wpk_tags = dataLayer[0].Tags;\n    if (wpk_tags != undefined) {\n      var wpk_tags_array = wpk_tags.split(',');\n    } else {\n      var wpk_tags_array = [];\n    }\n    var sales_keywords = dataLayer[0].sales_keywords;\n    if(sales_keywords == undefined){\n        sales_keywords=\"\";\n    } else {\n      sales_keywords = sales_keywords.replace(\/_\/g, '');\n      sales_keywords = sales_keywords.replace(\/&\/g, '_');\n      sales_keywords = sales_keywords.replace(\/&amp;\/g, '_');\n    }\n    if (typeof dataLayer[0].Site !== 'undefined') {\n      var site_name = dataLayer[0].Site.toLowerCase();\n    } else {\n      var site_name=\"\";\n    }\n    site_name = site_name.split(\".\");\n    \/\/SETTING VARIABLES\n    var script = document.createElement(\"script\");\n    script.src = \"https:\/\/shared.mediahuis.be\/cxense\/cxense.metro.min.js\";\n    script.type = \"didomi\/javascript\";\n    script.setAttribute('data-vendor','iab:412');\n    console.log('ads: '+deniedConsent.indexOf('create_ads_profile'));\n    console.log('content: '+deniedConsent.indexOf('select_personalized_content'));\n    if(deniedConsent.indexOf('create_ads_profile') < 0  &#038;&#038; deniedConsent.indexOf('select_personalized_content') < 0){\n      document.head.appendChild(script);\n      console.log('load cxense!!!');\n    } else {\n      console.log('NOT load cxense!!');\n    }\n    if (dataLayer[0].show_banners == 1) {\n      console.log('trigger fillSlots from cookiewall');\n      \/\/ setTimeout(function(){ fillSlots(); }, 100);\n      fillSlots();\n    }\n    if(deniedConsent.indexOf('social_media') < 0){\n      var y = document.getElementsByClassName(\"social-media-no-consent-box\");\n      var i;\n      for (i = 0; i < y.length; i++) {\n        y[i].style.display = \"none\";\n      }\n      var x_fb_post = document.getElementsByClassName(\"fb-post-no-consent\");\n      while(x_fb_post.length > 0) {\n        x_fb_post[0].className = \"fb-post\";\n      }\n      var x_fb_video = document.getElementsByClassName(\"fb-video-no-consent\");\n      var i;\n      while(x_fb_video.length > 0) {\n        x_fb_video[0].className = \"fb-video\";\n      }\n      var x_twitter = document.getElementsByClassName(\"twitter-tweet-no-consent\");\n      while(x_twitter.length > 0) {\n        x_twitter[0].className = \"twitter-tweet\";\n      }\n      var xi = document.getElementsByClassName(\"instagram-media-no-consent\");\n      while(xi.length > 0) {\n        xi[0].className = \"instagram-media\";\n      }\n      var script = document.createElement(\"script\");\n      script.src = \"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\";\n      document.head.appendChild(script);\n      var script = document.createElement(\"script\");\n      script.src = \"https:\/\/www.instagram.com\/embed.js\";\n      document.head.appendChild(script);\n      var script = document.createElement(\"script\");\n      script.innerHTML = \"window.instgrm.Embeds.process();\";\n      document.head.appendChild(script);\n      var script = document.createElement(\"script\");\n      script.src = \"https:\/\/connect.facebook.net\/nl_NL\/sdk.js#xfbml=1&amp;version=v8.0\";\n      var facebookDiv = document.createElement('script');\n          facebookDiv.innerHTML =`window.fbAsyncInit = function() {FB.init({ xfbml      : true, version    : 'v5.0' });}; `;\n          document.head.appendChild(facebookDiv);\n      var my_awesome_script = document.createElement('script');\n          my_awesome_script.setAttribute('src','https:\/\/connect.facebook.net\/en_US\/sdk.js');\n          my_awesome_script.async=\"true\";\n          my_awesome_script.defer=\"true\";\n          document.head.appendChild(my_awesome_script);\n    }\n  } else {\n    if (dataLayer[0].show_banners == 1) {\n      console.log('trigger fillSlots from cookiewall when cookies denied');\n      \/\/ setTimeout(function(){ fillSlots(); }, 100);\n      fillSlots();\n    }\n  }\n}\nif (navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf('cxensebot') != -1) {\n  loadAllScripts();\n}\n<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Van een fikse verkoudheid tot flinke koorts: elk jaar tijdens de winterperiode raast er weer een nieuwe griepgolf door het land. Deze keer een stuk vroeger dan verwacht: de Europese gezondheidsdienst waarschuwt namelijk voor een forsere griepgolf dan normaal, die zich ook nog eens eerder aandient. Maar hoe kun je jezelf en anderen hier tegen &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[152],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136068"}],"collection":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=136068"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136068\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=136068"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=136068"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=136068"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}