<\/p>\n
Dat een gezonde levensstijl belangrijk is in het voorkomen van dementie, is algemeen bekend. Maar wist je ook dat er een specifiek lichaamstype is dat je extra bescherming kan bieden? Volgens onderzoekers hebben mensen met dit lichaamstype jongere, gezondere hersenen en daardoor is de kans dat ze dementie krijgen een stuk kleiner.<\/p>\n
Het is al langer bekend dat obesitas het risico op dementie<\/a> kan verhogen, maar nu hebben onderzoekers van de Washington University School of Medicine ontdekt dat een specifiek lichaamstype \u2013 namelijk een hogere spiermassa in combinatie met weinig verborgen buikvet\u2013 de hersenen kan beschermen tegen dementie.<\/p>\n Nu denk je misschien, dat is toch niet heel verrassend, aangezien obesitas<\/a> de kans op dementie verhoogt? Maar het gaat hier specifiek om mensen met weinig visceraal vet. Dat is \u2018verborgen\u2019 buikvet dat diep in de buikholte rond de organen zit. In tegenstelling tot onderhuids vet, dat je kunt vastpakken, zit dit type vet onder de buikspieren. Iemand kan er dus van buitenaf heel slank uitzien, maar tegelijkertijd veel visceraal vet hebben. Mensen met visceraal vet en weinig spiermassa, lopen dus een hoger risico op het ontwikkelen van dementie.<\/p>\n Voor de studie<\/a> werden de MRI\u2019s van 1164 gezonde personen van rond de 55 jaar onderzocht. Hoewel je visceraal vet normaal van buitenaf niet kunt zien, kun je het op een MRI wel zien. Interessant genoeg ontdekten de onderzoekers dat een hogere hoeveelheid verborgen buikvet en weinig spiermassa verband hield met een hogere hersenleeftijd. Bij zichtbaar vet werd niet zo\u2019n verband gevonden.<\/p>\n \u201eDe deelnemers met meer spieren hadden over het algemeen een jonger uitziend brein, terwijl degenen met meer verborgen buikvet ten opzichte van hun spieren een ouder uitziend brein hadden\u201d, zo legt onderzoeker Dr. Cyrus Raji uit. \u201eEen betere hersengezondheid verlaagt op zijn beurt het risico op toekomstige hersenziekten zoals alzheimer.\u201d<\/p>\n Naast een bepaald lichaamstype, is er ook een specifieke actviteit die je tegen dementie kan beschermen.<\/a> <\/p>\n Dit zijn de best gelezen artikelen van dit moment:<\/p>\nVan buiten slank, van binnen \u2018dik\u2019 <\/h2>\n
Gezond brein beschermt tegen dementie<\/h2>\n