{"id":138482,"date":"2026-01-05T16:18:34","date_gmt":"2026-01-05T16:18:34","guid":{"rendered":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/grenzen-stellen-is-gezond-en-kun-je-leren-voel-je-niet-schuldig-en-kies-wat-je-wel-wil\/"},"modified":"2026-01-05T16:18:34","modified_gmt":"2026-01-05T16:18:34","slug":"grenzen-stellen-is-gezond-en-kun-je-leren-voel-je-niet-schuldig-en-kies-wat-je-wel-wil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/grenzen-stellen-is-gezond-en-kun-je-leren-voel-je-niet-schuldig-en-kies-wat-je-wel-wil\/","title":{"rendered":"Grenzen stellen is gezond en kun je leren: \u2018Voel je niet schuldig en kies wat je wel wil\u2019"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images.ad.nl\/MmZhY2I5MTUyYzc1NDIyMjlkNTAvZGlvLzI2ODE3NzQyNS9maXQtd2lkdGgvNDAw\/grenzen-stellen-is-met-liefde-voor-jezelf-kiezen-heel-gezond-volgens-experts\" \/><br \/>In dit kersverse jaar ga je het nu eens goed aanpakken. Je wil beter voor jezelf zorgen, in alle opzichten. Niet alleen meer bewegen, maar ook beter in je hoofd zitten. Grenzen stellen is daarvoor een belangrijke voorwaarde. Maar: hoe doe je dat eigenlijk? \u2018Vaker \u2018ja\u2019 tegen jezelf zeggen betekent ook vaker \u2018nee\u2019 zeggen tegen anderen\u2019<br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.ad.nl\/gezond\/grenzen-stellen-is-gezond-en-kun-je-leren-voel-je-niet-schuldig-en-kies-wat-je-wel-wil~a5a21833\/\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In dit kersverse jaar ga je het nu eens goed aanpakken. Je wil beter voor jezelf zorgen, in alle opzichten. Niet alleen meer bewegen, maar ook beter in je hoofd zitten. Grenzen stellen is daarvoor een belangrijke voorwaarde. Maar: hoe doe je dat eigenlijk? \u2018Vaker \u2018ja\u2019 tegen jezelf zeggen betekent ook vaker \u2018nee\u2019 zeggen tegen &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":138483,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[152],"tags":[],"class_list":["post-138482","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138482","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=138482"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138482\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/media\/138483"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=138482"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=138482"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=138482"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}