![\"Eenzaam,](\"https:\/\/img.metronieuws.nl\/images\/OYBY9DO-R4mW_xHlnLT2ML-JxO0=\/375x211\/filters:quality(80):format(jpeg):background_color(fff)\/https%3A%2F%2Fwww.metronieuws.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F08%2Felisa-ventur-bmJAXAz6ads-unsplash.jpg\")
\n Steeds meer werkenden voelen zich eenzaam. <\/span>
\n Foto: Unsplash<\/span>
\n <\/figcaption><\/figure>\n
Meer en meer mensen voelen zich eenzaam. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) ervaart ongeveer \u00e9\u00e9n op de zes volwassenen wereldwijd ernstige eenzaamheid. Eenzaamheid ontstaat als er een kloof is tussen de sociale verbinding die iemand wenst \u00e9n wat hij of zij daadwerkelijk ervaart. Werk blijkt daarbij een cruciale factor.<\/p>\n
Voor veel volwassenen is het werk, naast familie en vrienden, hun belangrijkste sociale omgeving<\/a>. Uit een overzichtsstudie<\/a> van professor Julie M. McCarthy, waarin meer dan tweehonderd onderzoeken werden geanalyseerd, blijkt dat eenzaamheid op het werk geen tijdelijk of marginaal probleem is. Het is een structureel onderdeel van het moderne werkleven, met brede gevolgen.<\/p>\n De gevolgen van eenzaamheid zijn niet alleen emotioneel. Ander onderzoek<\/a> laat zien dat eenzaamheid samenhangt met emotionele uitputting, psychologische stress en gevoelens van vervreemding. Net als chronische stress kan langdurige eenzaamheid het lichaam onder druk zetten. Sommige studies<\/a> koppelen het zelfs aan verhoogde cortisolwaarden, een hormoon dat vrijkomt bij stress. Daarnaast neemt het gevoel van zingeving en tevredenheid af, terwijl negatieve emoties juist toenemen.<\/p>\n Belangrijk is het verschil tussen tijdelijke en chronische eenzaamheid. Wie net begint in een nieuwe functie of promotie maakt, kan zich tijdelijk ge\u00efsoleerd voelen. Dat kan soms aanzetten tot het zoeken van nieuwe verbindingen. Maar als eenzaamheid chronisch wordt, ontstaat een vicieuze cirkel die moeilijker te doorbreken is, met grotere schade op de lange termijn.<\/p>\nMentale en fysieke impact op eenzame werknemers <\/h2>\n