{"id":142791,"date":"2026-03-24T19:32:37","date_gmt":"2026-03-24T19:32:37","guid":{"rendered":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/omschakeling-naar-zomertijd-is-net-een-kleine-jetlag-zo-verzacht-je-de-klap\/"},"modified":"2026-03-24T19:32:37","modified_gmt":"2026-03-24T19:32:37","slug":"omschakeling-naar-zomertijd-is-net-een-kleine-jetlag-zo-verzacht-je-de-klap","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/omschakeling-naar-zomertijd-is-net-een-kleine-jetlag-zo-verzacht-je-de-klap\/","title":{"rendered":"Omschakeling naar zomertijd is net een kleine jetlag: zo verzacht je de klap"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images.ad.nl\/Yjg0NjU5YmI5NmRlNTgwNGRiNTIvZGlvLzI3MTMwNzcyMC9maXQtd2lkdGgvNDAw\/a-young-woman-is-sitting-in-bed-covered-in-sheets-and-rubbing-her-eyes-having-just-woken-up-manu-sastry-longarts-somnoloog-bij-het-nederlands-slaap-instituut\" \/><br \/>Zonder goed slapen geen goede gezondheid. Maar wat als slapen (soms) niet lukt? Longarts-somnoloog Manu Sastry biedt in deze reeks eerste hulp bij veelvoorkomende slaapproblemen. Deze week aflevering 4: van slag door de zomertijd, hoe kan dat en wat doe je eraan?<br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.ad.nl\/gezond\/omschakeling-naar-zomertijd-is-net-een-kleine-jetlag-zo-verzacht-je-de-klap~a0ca8f61\/\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zonder goed slapen geen goede gezondheid. Maar wat als slapen (soms) niet lukt? Longarts-somnoloog Manu Sastry biedt in deze reeks eerste hulp bij veelvoorkomende slaapproblemen. Deze week aflevering 4: van slag door de zomertijd, hoe kan dat en wat doe je eraan? Source link<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":142792,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[152],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142791"}],"collection":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=142791"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142791\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/media\/142792"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=142791"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=142791"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=142791"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}