{"id":148586,"date":"2026-05-11T22:26:47","date_gmt":"2026-05-11T22:26:47","guid":{"rendered":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/acht-tips-die-echt-helpen-tegen-lage-rugpijn-het-advies-om-te-rusten-is-allang-achterhaald\/"},"modified":"2026-05-11T22:26:47","modified_gmt":"2026-05-11T22:26:47","slug":"acht-tips-die-echt-helpen-tegen-lage-rugpijn-het-advies-om-te-rusten-is-allang-achterhaald","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/acht-tips-die-echt-helpen-tegen-lage-rugpijn-het-advies-om-te-rusten-is-allang-achterhaald\/","title":{"rendered":"Acht tips die \u00e9cht helpen tegen lage rugpijn: \u2018Het advies om te rusten is allang achterhaald\u2019"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images.ad.nl\/Nzc2ZDk2NzU5NjM3MGNhNWRhNDEvZGlvLzI3MzQyOTg5NC9maXQtd2lkdGgvNDAw\/black-woman-suffering-with-back-pain-while-sitting-at-home-jo-nijs\" \/><br \/>60 tot 90 procent van de Nederlanders krijgt ooit te maken met lage rugklachten. En de meesten doen precies het verkeerde: rusten, een scan laten maken en aankloppen bij de osteopaat of de chirurg. Een expert geeft acht tips die je rug en portemonnee kunnen redden. \u201eNeem vooral geen ontstekingsremmende medicatie, daarmee verdubbel je het risico dat je klachten langdurig aanhouden.\u2019\u2019<br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.ad.nl\/gezond\/acht-tips-die-echt-helpen-tegen-lage-rugpijn-het-advies-om-te-rusten-is-allang-achterhaald~aeffeb09\/\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>60 tot 90 procent van de Nederlanders krijgt ooit te maken met lage rugklachten. En de meesten doen precies het verkeerde: rusten, een scan laten maken en aankloppen bij de osteopaat of de chirurg. Een expert geeft acht tips die je rug en portemonnee kunnen redden. \u201eNeem vooral geen ontstekingsremmende medicatie, daarmee verdubbel je het &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":148587,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[152],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/148586"}],"collection":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=148586"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/148586\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/media\/148587"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=148586"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=148586"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=148586"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}