{"id":148668,"date":"2026-05-12T19:40:36","date_gmt":"2026-05-12T19:40:36","guid":{"rendered":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/contact-via-social-media-of-online-vriendschap-het-helpt-niet-tegen-eenzaamheid\/"},"modified":"2026-05-12T19:40:36","modified_gmt":"2026-05-12T19:40:36","slug":"contact-via-social-media-of-online-vriendschap-het-helpt-niet-tegen-eenzaamheid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/contact-via-social-media-of-online-vriendschap-het-helpt-niet-tegen-eenzaamheid\/","title":{"rendered":"Contact via social media of online vriendschap: het helpt niet tegen eenzaamheid"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.metronieuws.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/sinitta-leunen-KZfAktHmryc-unsplash.jpg\" alt=\"eenzaamheid online vriendschap online contact houden\" class=\"type:primaryImage\"><\/p>\n<p>Vroeger sprak je met iemand af door hem of haar te bellen, een brief te sturen of gewoon bij iemand aan te bellen. Nu verloopt bijna alles online. Binnen een paar seconden stuur je een bericht, reageer je op een foto of houd je contact via social media. Op het eerste gezicht lijkt dat ideaal: contact onderhouden is makkelijker dan ooit.<\/p>\n<p>Toch blijkt die constante verbondenheid geen oplossing voor eenzaamheid. Uit nieuw Amerikaans onderzoek blijkt juist dat online contacten met mensen die je nooit in het echt hebt ontmoet, gevoelens van <a href=\"https:\/\/www.metronieuws.nl\/lifestyle\/relaties-seks\/2025\/12\/jongvolwassenen-opvallend-vaak-eenzaam\/\">eenzaamheid <\/a>kunnen versterken. Digitale verbondenheid betekent dus niet automatisch &#8216;echte&#8217; verbondenheid.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-onderzoek-naar-online-contacten\">Onderzoek naar online contacten<\/h2>\n<p id=\"h-onderzoek-naar-online-contacten\">Een team van Oregon State University <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1177\/00333549261443288\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">analyseerde<\/a>\u00a0de gegevens van ruim 1500 Amerikanen tussen de 30 en 70. Daaruit bleek dat contact onderhouden via sociale media met mensen die je daadwerkelijk kent, je niet minder eenzaam maakt. Online vriendschap met onbekenden is juist gelinkt aan een gr\u00f3ter <a href=\"https:\/\/www.metronieuws.nl\/lifestyle\/health-mind\/2025\/06\/mensen-vrienden-eenzaam\/\">gevoel van eenzaamheid.<\/a><\/p>\n<p id=\"h-onderzoek-naar-online-contacten\">\u201eMensen die worstelen met eenzaamheid doen er goed aan om hun online gedrag eens kritisch onder de loep te nemen&#8221;,&nbsp;zegt&nbsp;onderzoeksleider Brian Primack. \u201eHoe verlopen de interacties met onbekenden op sociale media? Zelfs als die onlinecontacten heel hecht voelen, zijn ontmoetingen in het echte leven waarschijnlijk waardevoller&#8221;, schrijft wetenschapssite <em><a href=\"https:\/\/scientias.nl\/al-die-vrienden-die-je-alleen-digitaal-spreekt-helpen-niet-tegen-eenzaamheid\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Scientias.<\/a><\/em><\/p>\n<aside class=\"frame-block\">\n<div class=\"frame-block__container frame-block__container--emoji\">\n<p>\t\t\t\t\t<span class=\"frame-block__emoji\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/72x72\/1f4f5.png\" alt=\"\ud83d\udcf5\" class=\"wp-smiley\" style=\"height: 1em;max-height: 1em\" \/><\/span><\/p>\n<h3 class=\"frame-block__title\">Minder eenzaam door minder social media<\/h3>\n<div class=\"frame-block__content\">\n<p>Overmatig social mediagebruik is voor niemand echt gezond, maar uit nieuw onderzoek blijkt dat jongeren met somberheids- of angstklachten mogelijk baat hebben bij minder schermtijd. Volgens de studie zou het helpen om sociale media te beperken tot maximaal \u00e9\u00e9n uur per dag, <a href=\"https:\/\/www.metronieuws.nl\/lifestyle\/2026\/03\/een-uur-minder-social-media-per-dag-maakt-jongeren-minder-eenzaam\/\">schreef <em>Metro<\/em><\/a> al eerder.<\/p>\n<p>Daardoor zouden jongeren zich minder eenzaam voelen, blijkt uit het onderzoek dat verscheen in het Journal of Affective Disorders. De resultaten laten zien dat zelfs een relatief kleine vermindering van schermtijd al een positief effect kan hebben op het gevoel van sociale verbondenheid.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/aside>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vertekend-beeld-door-online-contacten\">Vertekend beeld door online contacten<\/h2>\n<p id=\"h-onderzoek-naar-online-contacten\">Eerdere onderzoeken richtten zich vooral op tieners en jongvolwassenen. Toch vormen mensen van middelbare leeftijd en ouderen het grootste deel van de bevolking. Ook zij gebruiken volop social media. \u201eWe weten wel dat <a href=\"https:\/\/www.metronieuws.nl\/lifestyle\/fit-gezond\/2026\/03\/vrouwen-eenzaam-kanker-onderzoek\/\">de gezondheidsgevolgen <\/a>van eenzaamheid vaak ernstiger worden met de jaren&#8221;, vertelt Primack <\/p>\n<p id=\"h-onderzoek-naar-online-contacten\">Opvallend is dat gemiddeld 35 procent van de online contacten van de deelnemers bestond uit mensen die ze nooit in het echt hadden ontmoet. Gedragswetenschapper Jessica Gorman zegt dat social media daardoor een vertekend beeld van het leven van anderen kunnen cre\u00ebren.<\/p>\n<p id=\"h-onderzoek-naar-online-contacten\"> \u201eOp sociale media idealiseren we vaak de vriendschappen van anderen, waardoor de sociale vergelijking sterker wordt&#8221;, legt ze uit. \u201eBij mensen die je nooit hebt ontmoet is dat effect mogelijk nog groter, omdat je geen echte ervaringen hebt om dat perfecte plaatje te relativeren&#8221;, zegt Gorman.<\/p>\n<p>Dit zijn de best gelezen artikelen van dit moment:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>De Spaarrekening van Ricardo (42): <a href=\"https:\/\/www.metronieuws.nl\/geld-carriere\/spaarrekening\/2026\/05\/de-spaarrekening-50k-spaargeld-verdeeld-over-meerdere-buitenlandse-banken\/\">\u2018Mijn 50K spaargeld staat verdeeld over meerdere buitenlandse banken\u2019<\/a><\/li>\n<li>Odido <a href=\"https:\/\/www.metronieuws.nl\/lifestyle\/tech\/2026\/05\/odido-weigert-compensatie-na-datalek-br\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.metronieuws.nl\/lifestyle\/tech\/2026\/05\/odido-weigert-compensatie-na-datalek-br\/\">compenseert klanten niet<\/a> na datalek door cyberaanval<\/li>\n<li>William David is hosting provider sinds zijn 14e: \u2018<a href=\"https:\/\/www.metronieuws.nl\/geld-carriere\/2026\/05\/william-24-jong-en-ondernemend-hosting-provider-werknemers-verdienen-meer-dan-ik\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.metronieuws.nl\/geld-carriere\/2026\/05\/william-24-jong-en-ondernemend-hosting-provider-werknemers-verdienen-meer-dan-ik\/\">Mijn werknemers mogen meer verdienen dan ik<\/a>\u2019<\/li>\n<li>Econoom Martin Visser (55) waarschuwt: <a href=\"https:\/\/www.metronieuws.nl\/geld-carriere\/2026\/05\/martin-visser-nederland-kampt-stagflatie-trage-economie-hogere-prijzen\/\">\u2018Er ontstaat stagflatie in Nederland\u2019<\/a><\/li>\n<li>GGD-onderzoek: <a href=\"https:\/\/www.metronieuws.nl\/lifestyle\/fit-gezond\/2026\/05\/veel-baby-en-kinderproducten-in-supermarkt-blijken-ongezond\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.metronieuws.nl\/lifestyle\/fit-gezond\/2026\/05\/veel-baby-en-kinderproducten-in-supermarkt-blijken-ongezond\/\">80 procent van de babypap in supermarkten<\/a> is ongezonder dan ouders denken<\/li>\n<\/ul>\n<p id=\"h-veel-eenzaamheid\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vroeger sprak je met iemand af door hem of haar te bellen, een brief te sturen of gewoon bij iemand aan te bellen. Nu verloopt bijna alles online. Binnen een paar seconden stuur je een bericht, reageer je op een foto of houd je contact via social media. Op het eerste gezicht lijkt dat ideaal: &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":148669,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[152],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/148668"}],"collection":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=148668"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/148668\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/media\/148669"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=148668"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=148668"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=148668"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}