{"id":149935,"date":"2026-05-24T02:51:22","date_gmt":"2026-05-24T02:51:22","guid":{"rendered":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/nadenken-over-de-dood-kan-een-gelukkig-en-gezond-leven-creeren\/"},"modified":"2026-05-24T02:51:22","modified_gmt":"2026-05-24T02:51:22","slug":"nadenken-over-de-dood-kan-een-gelukkig-en-gezond-leven-creeren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/nadenken-over-de-dood-kan-een-gelukkig-en-gezond-leven-creeren\/","title":{"rendered":"Nadenken over de dood kan een gelukkig en gezond leven cre\u00ebren"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div xmlns:default=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" data-editable=\"content\" itemprop=\"articleBody\" data-reorderable=\"content\" wp_automatic_readability=\"185.38138659719\">\n<div data-editable=\"aiSummary\" class=\"article__ai-summary-wrapper\">\n<div data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/ai-article-summary\/instances\/cmph6mqhk00003b6ryg6lm569@published\" class=\"ai-article-summary hidden  \" data-article-gutter=\"true\" data-selector-brand=\"accent-ai\" wp_automatic_readability=\"31\">\n    <button class=\"ai-article-summary__toggle\"><br \/>\n        <strong class=\"ai-article-summary__title\"><br \/>\n            <span class=\"ai-article-summary__stars-icon\"><default:svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"24\" height=\"24\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><br \/>\n    <default:path d=\"M16.7322 12.6297L14.7237 12.0545C13.8192 11.7989 12.9952 11.315 12.3307 10.6491C11.6662 9.98311 11.1834 9.15741 10.9284 8.25095L10.3544 6.23807C10.3255 6.16765 10.2764 6.10741 10.2133 6.06502C10.1502 6.02263 10.076 6 10 6C9.92403 6 9.84978 6.02263 9.78667 6.06502C9.72357 6.10741 9.67446 6.16765 9.6456 6.23807L9.07163 8.25095C8.81662 9.15741 8.33377 9.98311 7.66926 10.6491C7.00476 11.315 6.18084 11.7989 5.27634 12.0545L3.26781 12.6297C3.19069 12.6516 3.12281 12.6982 3.07448 12.7623C3.02615 12.8264 3 12.9045 3 12.9848C3 13.0652 3.02615 13.1433 3.07448 13.2074C3.12281 13.2715 3.19069 13.3181 3.26781 13.34L5.27634 13.9152C6.18084 14.1708 7.00476 14.6547 7.66926 15.3206C8.33377 15.9866 8.81662 16.8123 9.07163 17.7187L9.6456 19.7316C9.66749 19.8089 9.71393 19.8769 9.77789 19.9254C9.84185 19.9738 9.91983 20 10 20C10.0802 20 10.1581 19.9738 10.2221 19.9254C10.2861 19.8769 10.3325 19.8089 10.3544 19.7316L10.9284 17.7187C11.1834 16.8123 11.6662 15.9866 12.3307 15.3206C12.9952 14.6547 13.8192 14.1708 14.7237 13.9152L16.7322 13.34C16.8093 13.3181 16.8772 13.2715 16.9255 13.2074C16.9738 13.1433 17 13.0652 17 12.9848C17 12.9045 16.9738 12.8264 16.9255 12.7623C16.8772 12.6982 16.8093 12.6516 16.7322 12.6297Z\" fill=\"currentColor\"\/><br \/>\n    <default:path d=\"M19.8852 5.84129L19.0244 5.59477C18.6368 5.48524 18.2837 5.27786 17.9989 4.99245C17.7141 4.70705 17.5072 4.35317 17.3979 3.96469L17.1519 3.10203C17.1395 3.07185 17.1185 3.04603 17.0914 3.02787C17.0644 3.0097 17.0326 3 17 3C16.9674 3 16.9356 3.0097 16.9086 3.02787C16.8815 3.04603 16.8605 3.07185 16.8481 3.10203L16.6021 3.96469C16.4928 4.35317 16.2859 4.70705 16.0011 4.99245C15.7163 5.27786 15.3632 5.48524 14.9756 5.59477L14.1148 5.84129C14.0817 5.85069 14.0526 5.87064 14.0319 5.89811C14.0112 5.92558 14 5.95907 14 5.9935C14 6.02794 14.0112 6.06143 14.0319 6.0889C14.0526 6.11637 14.0817 6.13632 14.1148 6.14572L14.9756 6.39224C15.3632 6.50176 15.7163 6.70915 16.0011 6.99455C16.2859 7.27996 16.4928 7.63383 16.6021 8.02231L16.8481 8.88498C16.8575 8.9181 16.8774 8.94725 16.9048 8.96801C16.9322 8.98877 16.9656 9 17 9C17.0344 9 17.0678 8.98877 17.0952 8.96801C17.1226 8.94725 17.1425 8.9181 17.1519 8.88498L17.3979 8.02231C17.5072 7.63383 17.7141 7.27996 17.9989 6.99455C18.2837 6.70915 18.6368 6.50176 19.0244 6.39224L19.8852 6.14572C19.9183 6.13632 19.9474 6.11637 19.9681 6.0889C19.9888 6.06143 20 6.02794 20 5.9935C20 5.95907 19.9888 5.92558 19.9681 5.89811C19.9474 5.87064 19.9183 5.85069 19.8852 5.84129Z\" fill=\"currentColor\"\/><br \/>\n<\/default:svg><br \/>\n<\/span><br \/>\n            <span>Samenvatting<\/span><br \/>\n        <\/strong><br \/>\n            <span class=\"ai-article-summary__toggle-caret-up\" aria-label=\"Toggle Article Summary\"><default:svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"icon-ui-caret-up\" width=\"24\" height=\"24\" viewbox=\"0 0 24 24\"><default:path d=\"M12.478 6.21a.637.637 0 00-.946 0L2.206 16.229c-.225.243-.28.633-.093.91.237.355.7.385.975.089l8.917-9.579 8.878 9.537c.225.243.589.301.847.101a.721.721 0 00.082-1.048L12.478 6.211z\"\/><\/default:svg><br \/>\n<\/span><br \/>\n            <span class=\"ai-article-summary__toggle-caret-down\" aria-label=\"Toggle Article Summary\"><default:svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"icon-ui-caret-down\" width=\"24\" height=\"24\" viewbox=\"0 0 24 24\"><default:path d=\"M12.478 17.218a.637.637 0 01-.946 0L2.206 7.2c-.225-.242-.28-.632-.093-.91a.613.613 0 01.975-.088l8.917 9.579 8.878-9.538c.225-.242.589-.3.847-.1.33.255.357.752.082 1.048l-9.334 10.027z\"\/><\/default:svg><br \/>\n<\/span><br \/>\n    <\/button><\/p>\n<div class=\"ai-article-summary__collapsible\" wp_automatic_readability=\"32\">\n<ul class=\"ai-article-summary__items\" data-editable=\"settings\">\n<li class=\"ai-article-summary__item\">Uit onderzoek blijkt dat nadenken over de dood je kan helpen een beter leven te leiden.<\/li>\n<li class=\"ai-article-summary__item\">Studies hebben aangetoond dat het nadenken over de dood mensen kan helpen zich af te stemmen op positieve emoties en de angst voor de dood kan verminderen.<\/li>\n<li class=\"ai-article-summary__item\">Experts zeggen dat het veranderen van je relatie met de dood je kan motiveren om prioriteit te geven aan relaties en het huidige moment te waarderen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\n            <span class=\"ai-article-summary__disclaimer-text\">De door AI gegenereerde samenvatting werd beoordeeld door een CNN-redacteur.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/editor-note\/instances\/cmph4klo600113b6shwpmkvo7@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"editor-note\" class=\"editor-note-elevate vossi-editor-note_elevate inline-placeholder \" data-article-gutter=\"true\">\n<p>    De CNN Original Series \u201cKara Swisher Wants to Live Forever\u201d volgt Kara Swisher terwijl ze de mensen en idee\u00ebn verkent die het streven naar een lang leven hervormen. Stream volledige afleveringen op de <a href=\"https:\/\/www.cnn.com\/watch\">CNN-app<\/a>.\n<\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmph4j4sa001z28qbgvdc1his@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            Journalist Kara Swisher leest elke dag citaten over de dood.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmph4k4kt00033b6srn8x0e66@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            Ze is niet ziekelijk of wentelt zich niet in verdriet; ze is ge\u00efnspireerd door een praktijk in Bhutan die gericht is op het cultiveren van geluk en het verminderen van de angst voor sterfelijkheid \u2013 door vijf keer per dag aan de dood te denken.<s\/>\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmph4k4kt00043b6sorc9eipz@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            In de zoektocht naar een lang, gelukkig en gezond leven lijkt het denken aan de dood misschien alsof het je van het pad afleidt, maar uit onderzoek blijkt dat dit een belangrijke rol kan spelen bij het helpen van je reis.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmph4k4kt00053b6snlhux07o@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            Door na te denken over de sterfelijkheid konden mensen zich beter afstemmen op positieve emoties <a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/abs\/10.1111\/j.1467-9280.2007.02013.x\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Onderzoek uit 2007 gevonden<\/a>. Een andere <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6241790\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">studie anno 2017<\/a> vond een verband tussen praten over de dood en verlichting van de angst erover.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmph4k4kt00063b6s3jmrffhi@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            Het probleem is dat veel mensen, vooral in de Verenigde Staten, het vermijden van het erkennen, denken of praten over de dood en het sterven, waardoor ze angstiger kunnen worden en minder voorbereid zijn op het omgaan met het onvermijdelijke levenseinde, zei dr. Brian Carpenter, hoogleraar psychologische en hersenwetenschappen aan de Washington University in St. Louis.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmph4k4kt00073b6s9au285vl@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            \u2018Als je de dood accepteert \u2026 bevordert het de gemeenschap, bevordert het de betekenis\u2019, zei Swisher. &#8220;Je zult hier niet voor altijd blijven. Wat ga je doen met de tijd die je hebt?&#8221;\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmph4k4ku00093b6s6ok94niq@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            Het voelt misschien alsof de angst voor de dood in de menselijke psyche is ingebouwd en iedereen deze ervaart, maar dat is niet noodzakelijk waar, zegt dr. Erin Emery-Tiburcio, een geropsycholoog en hoogleraar psychiatrie en gedragswetenschappen aan de Rush University in Chicago.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmph4k4ku000a3b6sbdkqyv9a@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            \u201cZeggen dat ieder mens bang is voor de dood is niet juist, omdat veel mensen niet echt bang zijn voor het einde van het leven,\u201d zei Emery-Tiburcio. \u2018Maar de meesten van ons zijn bang voor het lijden dat misschien wel eens aan het einde komt.\u2019\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmph4k4ku000b3b6s8uuosd1m@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            Een deel van die angst kan voortkomen uit culturele inzichten die mensen hebben rond ouder worden en het levenseinde, voegde ze eraan toe. Wanneer jongere generaties geen interacties of relaties hebben met oudere volwassenen die een levendig leven leiden, kunnen latere hoofdstukken van het leven worden gestereotypeerd als een tijd van pijn, moeilijkheden en verlies, zei Emery-Tiburcio.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmph4k4ku000c3b6siwzp2dbt@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            Hoe meer mensen bang zijn dat ouder worden alleen maar negatief is, hoe slechter hun ervaring kan zijn.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmph4k4ku000d3b6spe1mqgpy@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            \u2018Als ik me op die angst concentreer, zal ik waarschijnlijk niet voor mezelf zorgen\u2019, zei ze. \u201cDoor ons te concentreren op de dingen die we kunnen controleren, komen we ook een heel eind.\u201d\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmph4k4kv000e3b6s0xy6vd57@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            Aan de andere kant kan een goede kijk op ouder worden leiden tot een gezonder en langer leven. Een baanbrekend <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/12150226\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Studie uit 2002<\/a> ontdekte dat mensen die een positieve perceptie hadden over hun eigen veroudering een grotere kans hadden om langer te leven.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmph4k4kv000f3b6sy9zwv032@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            Het omarmen van een positief perspectief op ouder worden betekent niet dat de moeilijkheid van ziekte wordt uitgewist, of dat de vermogens afnemen<strong> <\/strong>of verlies van dierbaren. Het vereist veeleer waardering voor de volledige en dynamische ervaring van het leven.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmph4k4kv000g3b6sbrc9bomw@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            &#8220;Een sterfgeval kan absoluut pijnlijk zijn, en het zien lijden van je geliefde kan pijnlijk zijn, maar het is ook een kans om alles te zeggen wat je wilt zeggen,&#8221; zei Emery-Tiburcio. &#8220;Het is ook een kans om iets na te laten. Het is een kans om achter te laten wat niet belangrijk voor je is.&#8221;\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmph4k4kv000h3b6sbkckosqm@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            Maar je hoeft niet naar een plek te gaan waar je angst helemaal verdwenen is om na te denken over de sterfelijkheid, zei Carpenter van de Universiteit van Washington.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmph4k4kv000i3b6sd8ipb23p@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            &#8220;Er is niets mis als je bang bent om dood te gaan of bang bent voor de dood&#8221;, zei hij. &#8220;De tweede stap is om erachter te komen: &#8216;Wel, wat moet ik met die gevoelens doen? &#8230; Hoe kan ik die angst wegnemen en er iets positiefs van maken?'&#8221;\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmph4k4kv000k3b6srjssfz2p@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            Bang zijn om over de dood te praten of na te denken, kan ervoor zorgen dat mensen niet voorbereid zijn op de eventualiteit, zowel praktisch als filosofisch gezien, zei Carpenter.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmph4k4kv000l3b6sqi6hsyep@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            Voorbereiding kan inhouden dat je je zaken op orde moet brengen, met dierbaren moet praten over wat je zou willen dat er gebeurt na je dood, en dat je de tijd die je hebt op een manier gebruikt die zinvol aanvoelt, zei hij. Dat komt omdat je beseft dat je niet eeuwig de tijd hebt om te doen wat belangrijk voor je is.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmph4k4kv000m3b6s561sm1kg@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            Sommige culturen en tradities hebben gestructureerde benaderingen van gesprekken over sterfelijkheid, vragen over het hiernamaals en praktijken rond rouw, terwijl andere dat niet doen.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmph4k4kv000n3b6s7ircrftv@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            Het doornemen van die ervaringen wanneer je een geliefde verliest en deze met je gemeenschap aanspreekt in plaats van de moeilijke gevoelens onder het tapijt te vegen, kan je helpen nuttige lessen over je eigen leven te leren, zei Carpenter.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmph4k4kv000o3b6so0z44kzt@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            Daarom zijn tradities rond begrafenissen en herdenkingen zo belangrijk, zei hij.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmph4k4kv000p3b6svafnbb0u@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            \u201cZe zien er heel anders uit van cultuur tot cultuur, maar<strong> <\/strong>ze hebben hetzelfde soort doel: de dood erkennen, deze werkelijkheid maken en vervolgens mensen samenbrengen om die persoon te vieren en voor elkaar te zorgen in deze moeilijke tijd, \u2018zei Carpenter.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmph4k4kv000q3b6sj72mow0i@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            Hoe moeilijk het verliezen van een dierbare ook kan zijn, het kan ook een herinnering zijn om prioriteit te geven aan je relaties, motivatie om te handelen en perspectief op wat er echt toe doet, zei hij.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmph4k4kw000s3b6seg4d12wc@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            Hoe ziet het eruit om je relatie met de dood te veranderen zonder &#8216;s nachts wakker te staren met existenti\u00eble angst?\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmph4k4kw000t3b6sg9es7cjz@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            E\u00e9n manier is om het niet langer te vermijden. Als je iemand verliest, wend je dan tot je gemeenschap, praat over je ervaringen en sluit je misschien aan bij een rouwondersteuningsgroep, zei Carpenter.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmph4k4kw000u3b6svkfd7ll4@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            Als u nog niemand in uw omgeving heeft verloren, overweeg dan om hieraan deel te nemen <a href=\"https:\/\/deathcafe.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">doodscaf\u00e9s<\/a>voegde hij eraan toe. Dit zijn geplande openbare bijeenkomsten zonder agenda, maar bieden gratis discussies over onderwerpen van sterfelijkheid.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmph4k4kw000v3b6sgt01pgnc@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            Maar ook belangrijk is om in het moment te blijven, zei Emery-Tiburcio. Een groot deel van de angst rond de dood en het ouder worden kan voortkomen uit het proberen te anticiperen op de onzekere toekomst.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmph4k4kw000w3b6sgz884v9s@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            In plaats van je te concentreren op wat gaat komen, kun je de motivatie gebruiken om het moment waarin je je nu bevindt te waarderen \u2013 of dat nu is door gewoon je perspectief te veranderen of door bewust mindfulness te beoefenen, zei ze.\n    <\/p>\n<p class=\"paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate\" data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/paragraph\/instances\/cmph4k4kw000x3b6sxytc2i39@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"paragraph\" data-article-gutter=\"true\">\n<p>            \u201cWij genieten van dingen die vluchtig zijn\u201d, zegt Emery-Tiburcio. \u201cDat komt terug in het huidige moment.\u201d\n    <\/p>\n<p data-uri=\"cms.cnn.com\/_components\/editor-note\/instances\/cmph4zxn500003b6rr2pn5uzf@published\" data-editable=\"text\" data-component-name=\"editor-note\" class=\"editor-note-elevate vossi-editor-note_elevate inline-placeholder \" data-article-gutter=\"true\">\n<p>    Laat je inspireren door een wekelijkse samenvatting over goed leven, eenvoudig gemaakt. Meld u aan voor <a href=\"https:\/\/www.cnn.com\/newsletters\/life-but-better?source=nl-acq_article\">CNN&#8217;s Life, But Better-nieuwsbrief<\/a> voor informatie en hulpmiddelen die zijn ontworpen om uw welzijn te verbeteren.\n<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Samenvatting Uit onderzoek blijkt dat nadenken over de dood je kan helpen een beter leven te leiden. Studies hebben aangetoond dat het nadenken over de dood mensen kan helpen zich af te stemmen op positieve emoties en de angst voor de dood kan verminderen. Experts zeggen dat het veranderen van je relatie met de dood &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":38,"featured_media":149936,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[155],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149935"}],"collection":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/users\/38"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=149935"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149935\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/media\/149936"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=149935"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=149935"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=149935"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}