{"id":157439,"date":"2026-08-13T21:06:38","date_gmt":"2026-08-13T21:06:38","guid":{"rendered":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/onderzoek-onder-260-000-mensen-5-procent-met-gezond-bmi-heeft-toch-een-te-grote-buikomvang-als-risico\/"},"modified":"2026-08-13T21:06:38","modified_gmt":"2026-08-13T21:06:38","slug":"onderzoek-onder-260-000-mensen-5-procent-met-gezond-bmi-heeft-toch-een-te-grote-buikomvang-als-risico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/onderzoek-onder-260-000-mensen-5-procent-met-gezond-bmi-heeft-toch-een-te-grote-buikomvang-als-risico\/","title":{"rendered":"Onderzoek onder 260.000 mensen: 5 procent met gezond BMI heeft t\u00f3ch een te grote buikomvang als risico"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.metronieuws.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/huha-inc-OfVESgqrbJc-unsplash-1.jpg\" alt=\"BMI\" class=\"type:primaryImage\"><\/p>\n<p>Een gezond BMI, maar toch een verhoogd risico op hartproblemen? Dat kwam voor in een studie onder ruim 260.000 mensen. Volgens onderzoekers van onder meer Johns Hopkins zegt de verdeling van lichaamsvet soms meer dan BMI alleen.<\/p>\n<p>De onderzoekers legden de gegevens van de deelnemers naast elkaar en keken wie volgens de BMI een gezond gewicht had, maar volgens de metingen met een meetlint toch meer risico liep. De deelnemers werden twintig jaar gevolgd.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-waarom-bmi-niet-laat-zien-waar-lichaamsvet-zit\">Waarom BMI niet laat zien waar lichaamsvet zit<\/h2>\n<p>BMI is namelijk je gewicht in kilo\u2019s, gedeeld door het kwadraat van je lengte in meters. Dat getal bepaalt in de praktijk of iemand een normaal gewicht heeft, <a href=\"https:\/\/www.metronieuws.nl\/geld-carriere\/arbeidsmarkt\/2026\/07\/gewichtsdiscriminatie-ernstig-probleem-werkvloer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">overgewicht<\/a> of obesitas. Wat het echter niet vertelt, is waar de kilo\u2019s zitten. En juist dat kan een groot verschil maken.<\/p>\n<p>Vet dat bijvoorbeeld diep in de buik rond de organen ligt, hangt samen met hartziekten en diabetes. Vet dat direct onder de huid zit, lijkt veel minder schadelijk. Met een meetlint rond het middel kun je de hoeveelheid buikvet beter in kaart brengen.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-18-procent-met-gezond-bmi-valt-toch-in-een-risicozone\">18 procent met gezond BMI valt t\u00f3ch in een risicozone<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.jacc.org\/doi\/10.1016\/j.jacc.2026.05.050\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Uit een analyse<\/a> van de gegevens bleek dan ook dat van de groep met een normaal gewicht 5 procent toch een te grote buikomvang had. Wanneer er in plaats daarvan werd gekeken naar de verhouding tussen taille en heupen, was dat 18 procent. Bij mensen met overgewicht zat rond de 40 procent in de risicozone, ongeacht welke van de twee maten werd gebruikt.<\/p>\n<aside class=\"frame-block\">\n<div class=\"frame-block__container \">\n<h3 class=\"frame-block__title\">Diabetes type 2 herkennen<\/h3>\n<div class=\"frame-block__content\">\n<p>Volgens het Diabetes Fonds is <a href=\"https:\/\/www.metronieuws.nl\/lifestyle\/fit-gezond\/2024\/05\/waarschuwing-diabetesgolf-zo-herken-diabetes-type-2\/\">prediabetes<\/a> \u201eeen sluipmoordenaar\u201d, daarom heeft het Fonds een <a href=\"https:\/\/www.diabetesfonds.nl\/diabetes-test\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">test<\/a> gemaakt om te kijken of je risico loopt op diabetes en hoeveel dan. Diabetes type 2 zou je kunnen herkennen aan de volgende symptomen:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Je bent moe<\/li>\n<li>Je valt af<\/li>\n<li>Je hebt veel dorst<\/li>\n<li>Je moet veel plassen<\/li>\n<li>Je hebt vaak blaasontsteking<\/li>\n<li>Bij vrouwen: jeuk aan de schaamlippen<\/li>\n<li>Bij mannen: vaak ontsteking van de eikel<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n<\/aside>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-grote-buikomvang-hangt-samen-met-15-tot-50-procent-hoger-risico\">Grote buikomvang hangt samen met 15 tot 50 procent hoger risico<\/h2>\n<p>En wat bleek? De mensen met een te grote buikomvang bleken later vaker ernstige gezondheidsproblemen te hebben. Zij hadden 15 tot 50 procent meer kans op onder meer een hartinfarct, beroerte, hartfalen en hartritmestoornissen en om vroeger te overlijden.<\/p>\n<p>Het omgekeerde bleek ook het geval. Van de mensen die op basis van hun <a href=\"https:\/\/www.metronieuws.nl\/lifestyle\/fit-gezond\/2026\/03\/chirurg-pleit-lagere-bmi-grens-maagverkleining-meer-preventie-overgewicht\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">BMI obesitas<\/a> hadden, had 9 procent een gezonde buikomvang. Bijna de helft had daarnaast een gunstige verhouding tussen hun taille en heupen. Bij deze groep zagen de onderzoekers geen verhoogd risico op hartproblemen in vergelijking met mensen met een normaal gewicht en weinig buikvet. Hun risico om aan welke oorzaak dan ook te overlijden lag zelfs lager.<\/p>\n<p>De onderzoekers vinden dan ook dat artsen bij het inschatten van het risico op hart- en vaatziekten niet alleen naar het BMI moeten kijken, maar ook naar de verdeling van het lichaamsvet.<\/p>\n<p>Dit zijn de best gelezen artikelen van dit moment:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.metronieuws.nl\/televisie\/2026\/08\/journalisten-bespreken-iris-uit-bb-vol-liefde-zij-zag-jiry-alleen-maar-als-lekker\/\">Journalisten bespreken Iris uit B&amp;B Vol Liefde:<\/a> \u2018Zij zag Jiry alleen maar als lekker en heeft nul inlevingsvermogen\u2019<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.metronieuws.nl\/entertainment\/2026\/08\/vriendin-mart-hoogkamer-bevallen-miskraam\/\">Vriendin Mart Hoogkamer moest stilgeboorte doorstaan:<\/a> \u2018Haar baarmoeder bleek te klein\u2019<\/li>\n<li>Klaar met de hitte? Hou nog even vol: <a href=\"https:\/\/www.metronieuws.nl\/in-het-nieuws\/binnenland\/2026\/08\/klaar-met-hitte-dag-verkoeling\/\">op deze dag komt er verkoeling<\/a><\/li>\n<li>Overspel-expert Lisette Wevers: <a href=\"https:\/\/www.metronieuws.nl\/lifestyle\/relaties-seks\/2026\/08\/affaire-werkvloer-overspel-vreemdgaan-relatie\/\">\u2018Veel mensen gaan vreemd met collega\u2019s\u2019<\/a> \u2013 dit is waarom<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.metronieuws.nl\/televisie\/2026\/08\/yvonne-fred-bonaire-bb-vol-liefde-wil-niets-meer-met-hem-te-maken-hebben\/\">B&amp;B Vol Liefde-kandidaat Yvonne doet op de radio een boekje open<\/a> over Fred: \u2018Wil niets meer met hem te maken hebben\u2019<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Een gezond BMI, maar toch een verhoogd risico op hartproblemen? Dat kwam voor in een studie onder ruim 260.000 mensen. Volgens onderzoekers van onder meer Johns Hopkins zegt de verdeling van lichaamsvet soms meer dan BMI alleen. De onderzoekers legden de gegevens van de deelnemers naast elkaar en keken wie volgens de BMI een gezond &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":157440,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[152],"tags":[],"class_list":["post-157439","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/157439","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=157439"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/157439\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/media\/157440"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=157439"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=157439"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/irakezen.nl\/du\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=157439"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}